Nu är de fyllda.

Nya baguettplåten testad.

Sådär, den nya baguettplåten som jag fick i julklapp är testad. Nu är det bara till att komma på vad jag ska fylla baguetterna med.

Intressant temperaturskillnad.

Spinning.

Just det, ett par synthlåtar med Assemblage 23 igår på spinningen. Inte illa.

Du får inte stoppa köttbullar i näsan...

Och inte pannbiff heller för den delen ;-)

Dagens inköp ;-)

Glögg!

Dags för årets första glögg!

Paus

Nu blir det en liten paus från bloggandet. Får se när och om jag kommer tillbaka.

Kort uppdatering.

Helgen har i vanlig ordning gått fort. För fort. Lite träning har hunnits med också. Jag och Mia körde ca 50 km asfalt med crossarna i lördags. På kvällen satt jag hemma och tittade tv sedan medans Mia var ute och roade sig ;-) Så på söndagen steg jag upp själv och körde ett pass med team HC på grus, sand och gegga. Cykeln och jag var lite skitig efteråt. Sedan unnade jag mig en riktig cykelfika;-)

Gekås.

Det har varit en helg med lite mindre träning. Rätt skönt det med ibland. Man får passa på nu när det inte är säsong. Lite har det blivit dock. Ett pass på crossen i fredags medan det fortfarande var ljust, och ett kort löppass i regnet i söndags kväll. Annars var vi iväg och shoppade lite på gekås i lördags. Perfekt timing, ösregn och 1h 35 min kö in. Dessutom en timmes kö ut. Men men, vi hade ju ändå inte bråttom. I söndags blev det sovmorgon, p.g.a. vädret (eller ;-) ). Sedan blev det lite fixande. Hjälpte till och lägga upp ett par gardiner, bakade en chokladkaka och lagade mat. Nu sitter jag på min första bussfärd till jobbet. Hmm, hur ser jag när jag ska av i mörkret ;-)

Vinst.

Igår var vi inne en liten runda på Ica. Efter att personen före oss i kön valt att betala sitt inköp i enkronor blev det våran tur. Jag blev något förvånad när det kom ut ett halvmeter långt kvitto. Det visade sig att vi vunnit i ICAs FUB lotteri. Men det stod dessvärre ingen ny bil ute på parkeringen som jag hoppades. Utan vinsten var en burk inlagd sill från Ica. Perfekt, precis vad vi behövde. Vi hade bara fem burkar i kylen redan...

Helgen och måndag.

Traditionen med simning på fredagar är bruten. Man får passa på att vara ute i solen nu innan vi ställer om klockorna. Därför gick vi en runda i den härliga höstsolen istället.

På lördag gav vi oss ut på ett cykelcrosspass. Vi missbedömde nog vädret lite. Det var riktigt kallt. När vi kom hem blev det en dusch, för att sedan ge sig ut en sväng på stan innan vi åkte på julmässa i Åminne. På lördagskvällen gjorde vi sedan ett besök på lilla krogen. Mysigt.

I söndags var det tidig uppgång. Första gemensamma fikarundan på crossarna med team high chaparral. Termometern visade minus åtta grader. Så även denna härliga höstrunda blev lite kall! Efter hemkomst cyklade vi ut till Osudden och fikade med Mias föräldrar. Verkligen en helg med riktigt härligt höstväder!

Nu på måndagen har det varit styrelsemöte med AOK. Någon hade rotat fram lite gammal kuriosa. Hittade denna gamla programbladet till Bureloppet från 1938!

Välförtjänt vila.

Idag blev det vila. Hade visst tränat 7 dagar i rad. Dessutom har jag känt mig lite hängig. Så därför åkte jag först och handlade för att sedan baka muffins till Mias förtjusning. Hon i sin tur hade lånat min cykel och pannlampa för att cykla en sväng. Imorgon är det äntligen fredag igen!

Helgen.

Helgen fick en bra start. En ny rutin kan man säga. Det innebär att vi börjar med att simma i 45 minuter ungefär. Sedan mat, denna veckan i form av kebab. Och just det, satte en sats lingondricka också.

I lördags hann jag med en hel del när Mia besökte A6 i Jönköping. Jag började med att tvätta tre maskiner tvätt. Passade även på att klämma fingret ordentligt i tvätthängaren. Fastnade och kom inte loss. Fortfarande är fingret lite bortdomnat. Efter det cyklade jag 5 mil på racern. Antagligen sista passet på racern för säsongen. När jag kom hem bakade jag tekakor, de blev goda. Passade på att diska lite också. När sedan Mia kom hem och ordnade kvällsmaten gjorde jag färdigt lingondrickan.

Söndagen har varit fullspäckad också. På förmiddag/middag blev det ytterligare en maskin tvätt. Sedan kom Mias mamma och pappa och hälsade på. Vi gick då en runda runt osudden. Sedan blev det fika ;-) Efter det blev det en härlig runda på våra cykelcrossar. Vi lyckades hitta lite nya grusvägar iaf. Nu är det snart dags för kvällsmat. Köttet har snart kokat i två timmar...

Cykelcross + löpning.

Det börjar mörkna tidigt nu. Jag och Mia försökte därför att snabba oss ut för att köra ett crosspass. Vi hann köra 1:15 ungefär innan det började bli för mörkt. Därefter snörade vi på oss löparskorna och sprang ett varv runt osudden. Eftersom det var lite mörkt passade jag då även på att inviga pannlampan för i år. Idag blir det träningsfritt, då det är kick-off för team high chaparral.

Första crosspasset.

I lördags var det återigen dags att damma av crossen. Det blev en härlig tur på ca 6 mil. Vi körde först till Gnosjö och fikade. Därefter åkte vi lite roliga grusvägar. Vi lyckades med konsten att köra i Gislaveds, Värnamo och Gnosjö kommun.

I söndags blev det ett litet pass själv på crossen. Inte lika långt. Och inte vägarna över Gnosjö. Annars i stort sett samma, fast baklänges.

På kvällen sedan bakade jag och Mia kanelbullar. Det var ju kanelbullens dag igår. Och det måste ju firas med hembakt ;-)

Helgen.

Helgen började i fredags med att vi åkte upp mot Nyköping. På vägen stannade vi till på Ikea och åt en trerätters middag ;-) Därefter fortsatte vi upp mot Nyköping. Där tog vi in på hotel ibis. Dagen därpå vaknade jag och var sämre i magen än på länge. Typiskt när målet för resan var Lidingöloppet. Efter frukost fortsatte vi uppåt. Parkerade vid Ropstens T-bana och tog gratisbussarna in. Funkade mycket bättre än på Göteborgsvarvet. Själva loppet gick över förväntan med tanke på magen. Jag fick ca 2h 33min. Mia fick 3h 13min. Jättebra även det! Efteråt körde vi hem från ett Stockholm med en massa vägarbeten. Vilket gjorde att det tog lång tid att bara ta sig ur Stockholm. Vi var hemma 00.00 ;-) Idag är det dags att fira Mias bror som fyller år. Ryktet säger att det blir smörgåstårta ;-)

Provsvar del 2.

Just det ja. Det var som jag trodde. De hade inte hittat något ovanligt i provsvaren. Läkaren ordinerade 100 st nya kapslar av medicinen. Jag är tveksam...

Provsvar

Idag ringde jag familjeläkarna. Mina provsvar hade kommit. Det kan inte vara något allvarligt, för nu fick jag alltså själv ringa upp och boka telefontid med läkaren. Han var upptagen så pass att det inte blev förrän måndag nästa vecka. Hinner de inte med ett litet telefonsamtal ens? Märkligt. Tur att det (troligen) inte är något allvarligt. Roligare var det när jag kom hem. Då låg nya Mario spelet och väntade på mig. Var tvungen att prova det innan jag och Mia sprang en liten runde.

Sömn.

Igår blev det lite löpning. 15.5 km. Det var ovanligt jobbigt. Känns som magen suger all kraft ur mig. Försökte springa lite fortare ibland, men det gick bara inte...

Har börjat vakna på nätterna med magont ibland också. Hoppas det kan komma lite provsvar i veckan.

Cykelfika!

Just det. Igår körde vi ett långpass. Drygt tio mil blev det. Fika på citykonditoriet i Gislaved. Gott och billigt som vanligt. 55 SEK för två personer.

Gastroskopi.

Idag har jag gjort något av det obehagligaste jag varit med om. Nämligen gastroskopi. Har ju haft ont i magen i ca 4 veckor. De körde alltså ner en slang i halsen på mig, som var ca en centimeter i diameter, ner till magsäcken och diverse tarmar. Jag vill nog inte veta. Av ren reflex försökte jag spy flera gånger, dock var ju magsäcken tom så det kom inte upp något. Och eftersom de dessutom trycker ner luft i slangen samtidigt rapade jag konstant. Sedan tog de prover från magsäcken. Det var också lite obehagligt eftersom de ryckte bort proverna med en klo, som de också skickade ner i slangen på något sätt.

Tips: Islatte

Att man inte tänkte på att islatte är så gott en varm dag i somras istället. Jag får ta igen det nu. Recept:

6 cl espresso (en dubbel espresso)

2 tsk socker

Is (Krossad eller inte)

1-2 dl mjölk

Långpass löpning.

Trots fortsatta bekymmer med magen gav jag mig ut på ett långpass löpning. Jag hade tänkt mig att springa 2 mil. Det blev det visst inte utan "bara" 1,7 mil. Det kändes som sagt i magen. Får se hur det blir med lidingöloppet nu. Nu väntar jag på att Eurosport ska visa lagtempot på vueltan. Ska gå och prova att göra en islatte innan bara.

Simning.

Idag har vi varit och simmat eftersom det var så dåligt väder ute. 1,4 km blev det. Det finns även ett gym i badhuset här. Får se om man kanske löser ett halvårskort så småningom.

Söndagslyx!

Lövbiff med kokt potatis och kantarellsås!

Fredag morgon.

Fredag morgon bjöd på nybakade frallor och lite magont. Men idag har jag tid hos läkare. Så lagom till besöket är jag säkert frisk... Nä, det tror jag inte. Men man kan ju hoppas. I morgon är det tävling i tempo nämligen.

Inte den bästa helgen..

Ok, fredag och lördag var helt ok. Vi cyklade på fredagen ut till High Chaparral och tittade på cykel-GP:t. Och på lördagen var vi ute där igen och såg saloonsshowen. Däremot söndagen var mindre kul. Körde västboloppet. Eller halva. Var sedan tvungen att bryta på grund av magen, som har jävlats med mig dagligen i över en vecka. Får fortsätta äta hälsofil...

Speedway.

Så har man börjat jobba igen. Men man får ju försöka med att hitta på lite ändå. Så idag var vi iväg på speedway. Det var ju gratis inträde ;-) Vi lyckades även hitta Mias pappa och bror där inne. Dessutom vann lejonen. Så det hela var väldigt trevligt. Imorgon är det klubbmästerskap i triathlon. Får se hur det går. Kan inte simma. Och löpningen har jag tappat efter att knappt ha sprungit på ett halvår (?). Men cyklingen ska nog gå ok ;-)

Avslut på semestern.

Så var semestern slut för denna gången. Dystert. Och idag har det ju dessutom varit sådant skitväder som inte inbjöd till några utomhusaktiviteter. Vi åkte därför upp till Jönköping och gick en runda på A6 och Ikea. Nu avslutas kvällen med en cappuccino och en chokladpralin.

Göteborg och fiske.

Igår var vi iväg en runda till Göteborg. Först var vi på universeum och kollade på lite djur mm. Sedan fortsatte vi vidare in mot nordstan för lite shopping. Vi fick ihop 7 kassar från olika affärer :-) När vi sedan satt inne och fikade i femmanhuset såg vi en kändis. Nämligen Patrik Sjöberg. Idag har vi varit iväg och fiskat. Mia fick under den första minuten vi fiskade upp två små abborrar som vi kastade i igen. Sedan var det dött resten av kvällen.

Tekakor.

Lite sämre väder idag. Då passade jag på att baka tekakor. 40 st. blev det! Goda som tusan!

Vårgårda Open.

Idag var vi iväg och tittade på damernas Pro Tour lopp i Vårgårda. Vi hade laddat upp med köttbullemackor, kaffe och regnkläder. Regnkläderna åkte dock av efter bara något varv, då det sken upp och blev riktigt soligt och fint. Så där stod vi i backen och såg de passera 12 ggr. Riktigt trevligt. Bjuder här på några bilder från dagen.

Passering vid fasta lagningen, där de även passade på att kasta armvärmare, västar mm.

Emma Johansson uppför backen. Det blev tyvärr en tredje plats för henne till slut.

Kantareller

Gårdagens skörd. Ca 3 liter kantareller! Det regnade hela dagen, så vi bestämde oss för att gå i skogen och plocka svamp. Annars har veckan varit lugn. Vi har haft Mias söta katter på besök i 4 nätter. De var så snälla och sällskapssjuka och skulle givetvis också sova i sängen. Sedan har Mias föräldrar varit på besök och vi grillade hamburgare och åt dajmtårta. Trevligt. Ett par cykelpass har vi också hunnit med. Ett av de gick till Burseryd för att provåka nya västboloppet banan. I år har de valt att ha ett par partier grusväg. Varför kan jag inte förstå. Det första var inte så jättelångt, men det andra var desto längre. Liknade mer en cykelcross/MTB bana. Och idag blev det backträning.

Ystads tempot.

I torsdags efter vi kom hem gav vi oss iväg på en liten cykelrunda. Jag tog tempocykeln och körde den gamla vanliga rundan på ca 3 mil. Lyckades hålla 41.2 km/h i snitt. Eftersom jag hade hoppats på över 40 km/h får jag vara nöjd. På hemvägen lyckades jag köra på en jättestor spik som gick genom däcket och ut på sidan. På fredagen fick jag därför åka hem och hämta nytt däck och slang. Eftersom det gick så bra i torsdags så gick det inte riktigt lika bra på Ystads tempot idag. Men jag hade några efter mig i mål iaf. Så det går framåt. Vi tar nya tag. Nästa gång går det ännu bättre.

Glass!

Semester i Karlskrona! Idag har vi varit inne i stan en sväng. Vi började med att gå till "glassiären" och åt den största glass jag sett. Vi valde "3 smaker". Det var skillnad på det och tre kulor. Jag tror vi fick minst 4 kulor av varje smak. Ja ni ser själva...

Någon måste ju komma sist.

Ja, det gick ju inte så bra idag. Efter 3 km svängde vägen. Och eftersom jag inte har någon bländande kurvteknik hamnade jag efter direkt. Dock var det många som bröt. Och det dök så småningom upp några att köra med. Så nu blir det till att träna på att svänga ;-)

Första utomlandssemestern.

Först semesterutflykten utomlands blev Danmark. Med färjan från Helsingborg. Inte för att vi steg av ;-) Men ett par flak öl fick vi med oss iallafall. Strax dags att åka över till Sverige och Helsingborg igen. Där har vi tagit in på vandrarhem. Tidigt imorgon bitti fortsätter vi resan ner till Malmö, där jag tänkte cykla ringenloppet. Första "Skåneutflykten" av tre.

110 m häck?

Så har ett par semesterdagar till passerat. Igår efter vi vaknade så cyklade vi ut till Brännehylte. Jag vände bara där och åkte hem igen. Mia stannade kvar och hjälpte sin far att måla lite på huset. Själv passade jag på att klippa häcken när jag kom hem. Med hjälp av min snälla pappa. Därefter sprang jag in och bakade en budapestrulle och ett gäng muffins. Man kanske skulle sadla om och bli konditor ;-) När sedan Mia kom tillbaka igen var det dags att göra sig i ordning för att åka ut till Brännehylte igen. Denna gång med bil och för att fira Mias pappa. Med oss hade vi bakverken och ett gäng presenter. Det blev givetvis fika. Trevligt. Grattis förresten. Kvällen avslutades sedan med hemmagjorda hamburgare. Gott. Och ja, brandvarnaren verkar fortfarande fungera ;-) Idag har inte varit lika bra väder. Regn och åska. Men dagen startade, som hela vecka tidigare också gjort, med frukost på sängen. Därefter tog vi det lugnt. Tittade lite på touren och åt lite våfflor på terassen. Efter vi sedan inkvarterat oss i Värnamo bakade vi en smörgåstårta inför morgondagen. Kvällen avslutades sedan med filmen "Farsan". En rätt skön rulle.

Åska x2

Två dagar med åska nu. Men jag klagar inte. Första dagen det mullrade lite var i söndags kväll. Det mullrade visst ordentligt, för mammas ADSL-modem hade gått sönder. Men däremot var hela dagen ändå otroligt varm. Så de 9.5 milen runt bolmen blev lite svettiga. På grund av värmen var vi därför sedan tvungna att sova i min källare. Måndagen bestod av sol och bad vid svarvaretorpssjön. Och därefter en cykelrunda på knappt 5 mil. Även denna av den svettiga varianten. Väl hemma hann jag lite smått med att börja klippa häcken. Idag var andra dagen med åska. Iaf i Jönköping. För denna dagen bestod av en runda upp till A6. Där blev det lite shopping. Bl.a. så köpte vi 2 st brassestolar, eftersom de har varit slut på alla andra ställen vi har letat på. Samt lite födelsedagsshopping till Mias pappa. Nu äg det snart dags att åter rulla ut den provisoriska sängen i källaren.

Semester!

Nu har vi äntligen tagit semester! Detta firades igårkväll med varsin plankstek. Mycket gott! Det hade Mia minsann gjort bra. Men jag hjälpte till lite, jag delade tomaten, hihi ;-) För att kompensera detta (även om jag bestämt det innan) fixade jag idag frukost på sängen med nybakade croissanter. Därefter gav vi oss iväg på en liten cykelrunda på ca 7 mil. Trots att vi gav oss iväg i hyfsad tid så blev det en otroligt varm och svettig runda. Trots att klockan närmar sig 18:30 så svettas jag något enormt. Kanske dags att svalka sig med en öl.

Kebabtempo.

Snart semester. Nedräkningen har börjat. Efter jobbet idag blev jag hämtad av Mia. Därefter åkte vi till Brännehylte. Där blev det först fika, och därefter tvättade vi hennes bil. Eftersom klockan blev så mycket, av någon anledning, hämtade vi varsin kebab i bröd på hemvägen. Efter den var intagen gav jag mig ut på en runda på tempohojjen. Då var klockan 20.45. Så det var nästan så det började skymma när jag kom hem. Gick väl sådär med en kebab i magen och en hel del vind.

Härliga helg!

Det har varit fullt upp i helgen. Roligt. Det började i fredags med att jag plockade fläderblommor och gjorde fläderblomssaft. Därefter iväg till Värnamo för att först göra piroger (till lördagens utflykt). Sedan blev det en shopping runda. 3 par shorts inhandlades. Vanliga shorts, korta löpartights och ett par badshorts. Sommaren är räddad ;-)

Lördag sedan blev det tidig uppgång. Och sedan iväg en snabbis till Ullared och gekås. Där hittade Mia det hon skulle, nämligen en micro. Efter det fortsatte vi färden mot Varberg. Där köpte vi ett begagnat matbord. Sedan till dagen egentliga göromål. Stranden. Gick ok att ligga där tack vare solskyddsfaktor 20 ;-) Givetvis med obligatorisk fikakorg. Piroger till lunch som sagt. Supermysigt. När vi hade solat klart gav vi oss iväg till Mellbystrand och badade i väntan på att få köpa några begagnade stolar till bordet i Halmstad. Så när killen i Halmstad kommit hem åkte vi dit och införskaffade dem. Allt detta fick till råga på allt plats i min nya lilla bil ;-)

Sola och bada i Pina Colada.. Eller var det varberg?

Söndagen började därför med en härlig sovmorgon. Därefter gav vi oss ut på en 90 km lång cykelrunda. Målet var Café Nydala. Ett väldigt mysigt Café. Har ni inte varit där kan det varmt rekommenderas. Hembakt, gott och prisvärt. När vi kom hem från cykelturen orkade vi inte med så mycket mer och somnade en stund i soffan. När vi vaknade blev det lite midsommarflashbacks. Nämligen sill och potatis. Ok, lite skinka för de som inte är så förtjusta i sill också ;-)Fikaprinsen har anlänt (pappa är fikakungen ;-))

Tempolopp.

Då var årets första tempolopp avklarat. Det blev 338 Smålands öppna klubbmästerskap, som jag även körde förra året. I år var det lite fler med och körde, och dessutom gick det lite bättre. Blev 3:a av 12 startande. Jag avverkade de 20 kilometerna på 28:52 vilket även det var bättre än förra året. Det ger en snitthastighet på drygt 41 km/h. Resultat kommer så småningom på www.338smaland.se och lite fler bilder och en film finns att se på marieemilson.blogspot.com

Cyklar!

Så, då var de "nya" fina cyklarna på plats i Värnamo. Perfekt om man ska cykla ut till Osudden och sola och bada. Tack snälla pappa som körde hit dem! Annars har dagen bestått av ett träningspass på tempocykeln. Blev lite längre än tänkt. Nästan tre mil. Mätte med gps:en i telefonen, som var i bakfickan. Så jag kunde inte se något förrän jag var tillbaka. Och eftersom det var dåligt skyltat blev det som sagt för långt. Gick hyfsat. Blev en snitthastighet på 39.8 km/h över de tre milen. Med tanke på att det endast var det andra passet på den cykeln i år så får det vara ok.

Midsommarhelgen.

Midsommarhelgen har varit väldigt trevlig. På midsommarafton var vi i Brännehylte och åt sill, potatis och jordgubbar. Och tro det eller ej. Jag tror att jag fick i mig ungefär 5 st sillbitar. Och det var itne bara för att få nubben ;-) Kvällen fortsatte sedan med grillning i lövås. Dagen efter blev det mest slappande, men jag hann också köra ett litet cykelpass på knappt 4 mil. Men på söndagen blev det ett ordentligt pass med Team High Chaparral på 11 mil. Fika på citykonditoriet i Gislaved. Lika billigt fika där som vanligt. Gillas. Efter det åkte vi ut och solade vid Osudden som ligger vid sjön vidöstern. Idag kanske det blir ett litet pass på tempocykeln. Tänkte nämligen köra ett öppet klubbmästerskap i Ljungby på onsdag. Och förresten, så här såg jag visst ut i matkön på vätternrundan:

Midsommar!

Dagen började med att vi åt upp en halv förpackning rostebröd till frukost ute på altanen. Mysigt. Sedan gav vi oss ut och plockade blommor för att binda en midsommarkrans. Nu sitter vi i brännehylte och äter sill och potatis och jordgubbar med grädde. Snart kanske det dyker upp lite kaffe också ;-)

Ny bil och vätternrundan.

Har visst hänt lite sedan sist. I torsdags var jag i Nässjö och
hämtade min nya bil. En Honda Civic Type R. Trevlig liten sak. Annars
har det den gågna veckan bestått mest av uppladdning inför Vättern.
Både med pasta och carboloader. Själva rundan gick av stapeln i
lördags morse kl. 05.00. Jag körde med Team High Chaparrals grupp som
hade målet att köra under 10 timmar. Detta lyckades vi galant med
tillsammans. Detta firades sedan på kvällen med en grillfest där de
flesta av alla trevliga teammedlemmar var med.

Runekakor.

Idag blev det först ett pass med team HC på ca 85 km. Därefter har
det blivit lite slappande i soffan varefter vi bakade runekakor att ha
på Vättern.

Provat bil, varit på kalas och tvättat cyklar.

Idag har varit en hektisk lördag. Först var vi iväg en sväng till Nässjö och provade ny bil. Får ta ställning hur jag ska göra med det nästa vecka. Därefter blev det en fika på ett trevligt café i Nässjö. Sedan blev det hemfärd. Väl hemma var det bara att byta om till festkläderna för att gå på Leons 1-års kalas. När vi kom hem från kalaset ägnade vi resten av kvällen till att tvätta cyklar och byta till nya frächa däck inför Vättern. Imorgon blir det ett pass med team High Chaparral för att köra in däcken. Men nu ska jag gå och skära upp en ananas. Det är någon som tjatar efter det nu ;-)

Ur form.

De senaste passen ute, tisdag och torsdag, har bara resulterat i att
jag kännt att jag är ur form. Totalt. Finns ingen kraft att tillgå i
benen alls. De är som spagetti. Är ganska säker på att det är min
förkylning/infektion som dröjer sig kvar. Med 8 dagar kvar till
Vättern. Perfekt.

Bolmen runt.

I söndags cyklade vi bolmen runt. Det gjordes tillsammans med team
High Chaparrals 10 timmars grupp. Trots att jag körde med dem var det
jobbigt. Kännde verkligen av att jag legat i 40 graders feber dagarna
innan. Sedan har jag en vänsterarm som inte vill läka riktigt, eller
något. Efter jag bröt den har jag inte hunnit träna upp musklerna i
den igen. Därför blir det lite jobbigt när man cyklar. Men men, nu
ska jag sluta klaga. Eller förresten, var det inte lite för mycket
sol på rundan också? Det verkade mina armar och ben ha tyckt ;-)

Uppvaknande.

Så skönt att äntligen få vara tillräckligt frisk för att röra
på sig. Detta firades (eller kanske bara för att det var trevligt!)
på kvällen med grillning på stranden vid sjön vidöstern. Väldigt
mysigt och gott. Vi fortsatte sedan bort till apladalen och tittade på
de söta getterna och matade de söta kaninerna som de har där.
Kortfattat en väldigt trevlig och mysig kväll ;-)

Inte mitt år.

Det kan inte vara mitt år i år. Eller egentligen började det väl i
november när jag blev påkörd av bil när jag var ute och tränade
på min cykelcross. Sedan bröt jag ett ben i handen och fick gå med
gips. Därefter vurpa på nya cykeln som resulterade i brutet
nyckelben. Och nu har jag gått och blivit sjuk också. Jag vill minnas
att jag inte varit hemma från jobbet sedan 2001 pga sjukdom. Blev
dåsig redan i tisdags kväll. Men nu onsdag och torsdag har jag haft
drygt 39 graders feber och en fruktansvärd huvudvärk mm. Förrutom de
tillfällen då jag tagit en Ipren eller Alvedon. Nä, åter till
soffan.

Vardagslyx.

Helgen.

Fy vad helgerna går fort nu för tiden... Den började i fredags med
ett cykelpass på ca 5 mil. Helgen fortsatte sedan på lördagen med en
utflykt till Ullared. Vi var där i ganska god tid, så då var det
inte jättemycket folk där. Men ju längre på dagen det gick desto
mer folk dök det upp. Efter det blev det en film i soffan. Det är
jobbigt med en heldag shopping ;-) Söndagen började så med
sovmorgon. Skönt. Sedan på eftermiddagen blev det 8 mil cykel med
team HC. Konstateras kan fortfarande att vätternrundan kommer bli
svår att genomföra. Inte bara för nyckelbenets skull. Utan för min
förra skada. Bruten hand. Eftersom jag efter det brutna nyckelbenet
fick gå med handen fixerad har jag inte hunnit träna upp någon
styrka i den. Därför får jag väldigt fort ont i både arm och hand.
Därtill känner jag av att jag har ont i nacken... Nåväl nu har jag
klagat tillräckligt. Vi får se hur det känns när jag får tillbaka
min racer istället.

Återbesök

Idag har jag varit på återbesök hos ortopeden. Jag fick förklarat varför bulan på axeln var så stor och varför det gör ont när man trycker på vissa ställen på axeln. Frågade doktorn om han tror att jag kan köra Vättern. "Sunt förnuft" blev svaret. Så det får bli ett test på Bolmen runt den 6:e juni. Känns det ok kan det nog gå. Hade Vätternrundan varit i helgen hade det garanterat inte gått.

Cykling.

Så skönt. Nu var 2 st pass på cykeln ute avklarade. Igår körde jag med Team High Chaparral. Då blev det intervaller på flygplatsen i Ya. Det märks ju att man inte kunnat träna ordentligt på några veckor. Man tappar lite. Fast som någon sa, jag är ganska lättränad. Så formen kommer nog snart. Något annat jag hoppas kommer snart är min cykel. Under tiden får jag cykla på min cross. Fast med racerhjul.

Göteborgsvarvet.

Jag hade ju bestämmt mig för att inte springa göteborgsvarvet i år. Så blev det till slut. Fast egentligen skulle jag springa. Eller hur man ska förklara För efter ett tag så ångrade jag mig och ville springa igen. Men då var det redan för sent att anmäla sig. Så jag fick helt enkelt köpa en plats av en i AOK. Startgrupp 3. Vilket ju ändå är helt ok. Även om jag själv hade fått plats i 1B om jag varit ute i god tid. Men som ni säkert vet bröt jag ju nyckelbenet för några veckor sedan och kunde nu återigen inte springa. Men jag lyckades faktiskt sälja "min" startplats. Nåväl. Jag var på plats och hejade på i Göteborg ändå. Efter att ha fått ta taxi in från gratisparkeringen, med de utlovade bussarna in, hade vi ganska brått till start. Det var 26 grader i skuggan och ingen vind. Så jag förstår att det var jobbigt när man hittills bara kunnat träna i 10 graders värme. Efter loppet blev det en mysig kväll i göteborg med en kebabrulle på en parkbänk och en hotellnatt. Supertrevligt. Söndagen var det sedan shopping i Nordstan innan hemfärd.

Första träningen efter nyckelbensbrottet.

Igår tyckte jag det var dags att köra ett trainerpass. Det första
efter nyckelbensbrottet. En timme blev det. Och det känndes helt ok.
Iaf så länge jag cyklade. Däremot så fick jag lite ont efteråt.
Vet inte om det var den malande värken som gjorde att jag idag har
varit helt matt och var tvungen att stanna hemma från jobbet efter
middagen. Det blir därför en vilodag idag. Så provar vi en stund
imorgon igen.

Snart...

...kan jag cykla ute igen. Nu är hjälmen inte längre problemet. Nu
har jag fått min nya hjälm. Det som fattas nu är glasögon. Efter
vurpan gick de i två delar. Så fort jag känner att jag läkt
tillräckligt kan jag prova att cykla ute. Fast till en början inte i
några klungor då... Fast det dröjer nog lite till. Det är först nu
jag känner mig ok för att kunna köra inne. Så det ska testas
ikväll. Jag tänkte sätta cykelcrossen i trainern. Trots skärmarna
gick det faktiskt. Var lite orolig att de skulle vara ivägen.

Slapparsöndag.

Idag har det varit en riktig slapparsöndag. Det började med
sovmorgon, eftersom vi var och hälsade på hos Peter igår kväll. Så
då blev det lite vin och dessutom blev det rätt sent. Därför
började söndagen i tv soffan. Men vi tog med oss täcket dit och
kollade på filmen 2012. Efter det fortsatte vi med att kolla på etapp
8 på girot. Söndagen slutade nu med hemmagjord smörgåstårta för
att fira lite. Det var riktigt riktigt mumsigt vill jag lova!

Långledigt.

Det satt fint med lite långledigt nu. Det har nog trots allt varit
lite jobbigt att jobba med brutet nyckelben.

Den långlediga helgen började i onsdagskväll med en grillfest. Och
eftersom jag inte kan träna än blev det på torsdagen en härlig
vilodag. Idag har det blivit en liten shoppingdag. Det började så
smått i Värnamo, och fortsatte sedan på A6 i Jönköping. Kvällen
avslutades med en jättegod köttfärspaj och nu en cappuccino med en
chokladbit.

Tack för omtanken!

Igår när jag kom hem så stod det blommor utanför dörren. Jag hade
visserligen blivit förvarnad av blomsteraffären som undrade om jag
var hemma. De visade sig vara från Gnosjö IF:s damklubb. Jag vill
därför passa på att här tacka så mycket för buketten och
omtanken. Inte för att jag tror att ni läser detta. Men man vet ju
aldrig. Djungeltelegrafen brukar ju fungera bra. Om inte så har jag
dessutom skickat mitt tack till ordföranden i klubben med förhoppning
att hon för mitt tack vidare till berörda. Och ja, jag kommer
troligen till start på nästa års Gnosjötrampen.

I övrigt är det inte mycket att rapportera. Det gör ont lite till
och från. Idag har det visserligen gjort lite ont hela dagen. Men jag
hoppas det går över till kvällen nu. Så än går det nog tyvärr
inte hoppa upp på cykeln. Inte ens inomhus. Men kanske i slutet av
denna veckan eller början av nästa. Vi får se. En dag i taget. Men
tills dess får jag roa mig med diverse benövningar för att få
någon träning överhuvudtaget. Hittills har det blivit tåhävningar,
utfall, knäböj och jägarvila.

Lördag!

Smärtan från ett brutet nyckelben kräver lite smärtlindring :-)
(Eller är det kanske bara en dålig bortförklaring..)