Gekås.

Det har varit en helg med lite mindre träning. Rätt skönt det med ibland. Man får passa på nu när det inte är säsong. Lite har det blivit dock. Ett pass på crossen i fredags medan det fortfarande var ljust, och ett kort löppass i regnet i söndags kväll. Annars var vi iväg och shoppade lite på gekås i lördags. Perfekt timing, ösregn och 1h 35 min kö in. Dessutom en timmes kö ut. Men men, vi hade ju ändå inte bråttom. I söndags blev det sovmorgon, p.g.a. vädret (eller ;-) ). Sedan blev det lite fixande. Hjälpte till och lägga upp ett par gardiner, bakade en chokladkaka och lagade mat. Nu sitter jag på min första bussfärd till jobbet. Hmm, hur ser jag när jag ska av i mörkret ;-)

Vinst.

Igår var vi inne en liten runda på Ica. Efter att personen före oss i kön valt att betala sitt inköp i enkronor blev det våran tur. Jag blev något förvånad när det kom ut ett halvmeter långt kvitto. Det visade sig att vi vunnit i ICAs FUB lotteri. Men det stod dessvärre ingen ny bil ute på parkeringen som jag hoppades. Utan vinsten var en burk inlagd sill från Ica. Perfekt, precis vad vi behövde. Vi hade bara fem burkar i kylen redan...

Helgen och måndag.

Traditionen med simning på fredagar är bruten. Man får passa på att vara ute i solen nu innan vi ställer om klockorna. Därför gick vi en runda i den härliga höstsolen istället.

På lördag gav vi oss ut på ett cykelcrosspass. Vi missbedömde nog vädret lite. Det var riktigt kallt. När vi kom hem blev det en dusch, för att sedan ge sig ut en sväng på stan innan vi åkte på julmässa i Åminne. På lördagskvällen gjorde vi sedan ett besök på lilla krogen. Mysigt.

I söndags var det tidig uppgång. Första gemensamma fikarundan på crossarna med team high chaparral. Termometern visade minus åtta grader. Så även denna härliga höstrunda blev lite kall! Efter hemkomst cyklade vi ut till Osudden och fikade med Mias föräldrar. Verkligen en helg med riktigt härligt höstväder!

Nu på måndagen har det varit styrelsemöte med AOK. Någon hade rotat fram lite gammal kuriosa. Hittade denna gamla programbladet till Bureloppet från 1938!

Välförtjänt vila.

Idag blev det vila. Hade visst tränat 7 dagar i rad. Dessutom har jag känt mig lite hängig. Så därför åkte jag först och handlade för att sedan baka muffins till Mias förtjusning. Hon i sin tur hade lånat min cykel och pannlampa för att cykla en sväng. Imorgon är det äntligen fredag igen!

Helgen.

Helgen fick en bra start. En ny rutin kan man säga. Det innebär att vi börjar med att simma i 45 minuter ungefär. Sedan mat, denna veckan i form av kebab. Och just det, satte en sats lingondricka också.

I lördags hann jag med en hel del när Mia besökte A6 i Jönköping. Jag började med att tvätta tre maskiner tvätt. Passade även på att klämma fingret ordentligt i tvätthängaren. Fastnade och kom inte loss. Fortfarande är fingret lite bortdomnat. Efter det cyklade jag 5 mil på racern. Antagligen sista passet på racern för säsongen. När jag kom hem bakade jag tekakor, de blev goda. Passade på att diska lite också. När sedan Mia kom hem och ordnade kvällsmaten gjorde jag färdigt lingondrickan.

Söndagen har varit fullspäckad också. På förmiddag/middag blev det ytterligare en maskin tvätt. Sedan kom Mias mamma och pappa och hälsade på. Vi gick då en runda runt osudden. Sedan blev det fika ;-) Efter det blev det en härlig runda på våra cykelcrossar. Vi lyckades hitta lite nya grusvägar iaf. Nu är det snart dags för kvällsmat. Köttet har snart kokat i två timmar...

Cykelcross + löpning.

Det börjar mörkna tidigt nu. Jag och Mia försökte därför att snabba oss ut för att köra ett crosspass. Vi hann köra 1:15 ungefär innan det började bli för mörkt. Därefter snörade vi på oss löparskorna och sprang ett varv runt osudden. Eftersom det var lite mörkt passade jag då även på att inviga pannlampan för i år. Idag blir det träningsfritt, då det är kick-off för team high chaparral.

Första crosspasset.

I lördags var det återigen dags att damma av crossen. Det blev en härlig tur på ca 6 mil. Vi körde först till Gnosjö och fikade. Därefter åkte vi lite roliga grusvägar. Vi lyckades med konsten att köra i Gislaveds, Värnamo och Gnosjö kommun.

I söndags blev det ett litet pass själv på crossen. Inte lika långt. Och inte vägarna över Gnosjö. Annars i stort sett samma, fast baklänges.

På kvällen sedan bakade jag och Mia kanelbullar. Det var ju kanelbullens dag igår. Och det måste ju firas med hembakt ;-)