Tempocykling och Råskinnet.

Sovmorgon idag. Efter en tallrik müsli tog jag fram tempocykeln för att pass innan middag. Känndes skapligt. Tog det lite lugnt eftersom jag hade tänkt springa terränglöpningstävlingen Råskinnet senare på eftermiddagen.

Cykelporr.

Innan råskinnet hann jag se 30 minuter av girot. Men jag spelade in eteppen för att se efter löpningen.

Känndes visserligen en hel del i benen ändå vid starten av Råskinnet. Gick dessutom ut lite hårt på den inledande mossen. Men är ändå nöjd med loppet. Men helt klart känndes tempopasset i benen.

Just det, dags att påminna er om att lyssna på P4 Jönköping i morgon kl.17.00. Då är vi med i "Svensktoppen nästa". Ring och rösta på oss.

Nu är det dags att se klart tempoetappen, därefter lite mat.