Nyårsafton.

Tja. Träningsåret 2008 har varit bra iaf. Några lopp, 8 st eller vad det blivit har avverkats med överlag bra resultat. Förrutom första loppet. Då jag förrutom såg ett dödsfall fick bekymmer med cykeln. Men efter det har det gått bra. Idag får man skryta lite, eftersom det är nytt år i morgon och det då är glömt(?).
*Rullade in först på Gnosjötrampen.
*Västboloppets sportklass var jag 6:a i.
*Gran Fondot i Kungsbacka var jag 25:a på.
*Vätternrundan (som visserligen inte har officiell placering) var jag 45:a på med tiden 7:52.
Det var cykelåret 2008 i korthet. Resterande träning får vi summera en annan dag då årets sista lopp inte varit än. Sylvesterloppet är ju kl. 14.00.

Årets ca 950 mil fördelat månadsvis.

Ikväll blir det som vanligt lite käk och lite skumpa (okej, mousserande vin då).

Gott nytt år!

Tisdag.

Inte mycket som hänt idag. Jag och Adam var en sväng i värnamo. Annars är det vilodag idag. Det är ju sylvesterloppet i morgon. Snart dags att åka och handla inför nyårsafton.

Måndag.

Inte mycket som hänt idag. Körde 3 mil cykel. Åt lite. Åkte en runda till Gislaved. Och nu försöker jag få bort ett j-vla virus från datorn...

Åter till vanorna.

Nu är man tillbaka lite i vardagen igen känns det som. Idag startade dagen på bygget för ett pass löpning. Och som vanligt slutade det med bastu, kaffe och våffla.

Sedan halvsov jag framför skidorna. För att sedan fika hos mor och far.

Nu ikväll har dök Björn, Dagny, Adam, Elisabeth och Tomas upp för att spela lite singstar samt kolla på tv.

Kortaste inlägget på bra länge.

Jag vill först säga, att den lilla bit smörgåstårta som blev kvar inte ens är lönt att köra hem till mor och far. Så den blir nog kombinerad frukost med müsli. Innan löpningen på bygget i morgon. Annars har hela dagen gått åt till tusenpoängaren.

Löpning, fika hos farmor och pill i studion.

Dagen började med att jag skulle försöka få på ett gammalt däck på min gamla racer. Anledningen till detta är att jag tänkt ställa upp den på min trainer, så jag kan cykla inne också. Den sliter ganska bra på däcken varför jag alltid sparar de gamla däcken att ha till detta. Började med att putsa upp båda racercyklarna, varefter jag bytte däck. Försökte först med ett gammalt Vittoria däck (som bara klarade 7 bar?), men eftersom jag inte fick på det av någon anledning blev jag sur och tog ett gammalt Michelindäck istället.

När det väl var klart var det dags för gemensam löpträning. Vi "brukar" ju springa genom sylvesterbanan på annandag jul. Det gick lagom segt efter all julmat. Vi får se på nyårsafton om det går bättre då.

När jag kom hem var jag tvungen att testa trainern i 15 minuter iaf... Men det var inga problem att bli svettig på den tiden trots att jag ställt en fläkt som blåste på mig.

Senare på eftermiddagen gick jag och far till farmor och fikade. Hon hade ju bakat en del godsaker i jul. Så det blev en ordentlig fika.

Efter det gick jag hem satte på tv:n för att ha på fotbollen samtidigt som jag satt i studion och pulade. Nu är alla synthspår omgjorda till ljudfiler i datorn iaf.

Nä, nu är det nog dags för lite mat i någon form.

25:e december.

Blev lite som vanligt idag. Började med sovmorgon, sedan frukost. Sedan körde jag ett kort (30 km) pass MTB. Såg ut att vara rätt så halt. Inget jag kände av. Tar det väldigt försiktigt i kurvorna där jag såg att det låg is. Vet inte hur bra däcken biter på underlaget än. Sedan har jag varit hemma hos mor och far i eftermiddag. Så det har inte hänt överdrivet mycket. Funderar på en film nu.

Julafton.

Blev sovmorgon idag också. Eftersom jag steg upp så pass sent blev det ingen frukost. För kl. 12.00 var det dopp i grytan hos mor och far. Jag doppar inte gammalt torrt bröd utan håller mig till potatis istället. Efter det blev det en snabb kopp kaffe. Sedan blev det en liten cykeltur. Eftersom vi skulle fira julen ute hos Charlotte och Per-Arne tänkte jag cykla ut dit. Körde lite omvägar så att det skulle vara lönt. Väl där ute hade alla andra redan kommit. Vi var Både Per-Arnes och våra föräldrar, samt syskon. Jag fick agera jultomte och senare även chaufför.

Klassiskt julfirande i rumpan bar.

Dan före dopparedagen. Det betyder klassiskt julfirande i rumpan bar. Men dagen började lugnt med sovmorgon. Sedan vid kl. 15.00 var det löpning på bygget. Hela 16 st dök upp. Troligtvis för att vi lockade med bastu efteråt. Nåväl, nu ska jag inte bli långrandig idag. Har lite och pyssla med innan folket kommer.

En "diverse" dag.

Gick upp. Käkade en "julfrukost" bestående av risgrynsgröt, ostmacka och ett par kokta ägg. Varpå jag körde ett par maskiner disk och en maskin tvätt. Därefter bakade jag saffransmuffins. De blev väldigt gula, och goda. Sedan började jag kolla på en film. Efter 45 minuter in i filmen kom jag på tanken att åka ner till skyttet. Där var full aktivitet, och de fick mig till och med att skjuta en 60-skotts serie. Efter det var det juniorernas tur. Varpå jag hjälpte till lite för att sedan åka hem till mor för att hämta min julskinka. Tänkte ju griljera den nu. Men det visade sig att hon redan gjort det också! Så nu är det bara att fixa iordning en skinkmacka snart.

Dagens putteskämt: Alla kakor är slut, men muffins.

Julgranshuggning.

Idag blev det så att jag sov länge. Men när jag väl kom upp stoppade jag i mig en tallrik müsli för att sedan hoppa upp på mountainbiken för att cykla ut till min morbror och hugga gran. Vi lyckades till slut hitta ett par granar. Jag fick köra bilen hem eftersom pappa alltid får sig en whiskey av min morbror. Allt enligt traditionerna. Mycket mer har inte hänt. Blir nog en film lite senare ikväll.

Kortfattat.

Dagen kortfattat:
Gick upp 06.00.
Var på jobbet 06.45.
Jobbade till 13.00.
Var iväg och handlade.
Fika hos föräldrarna 15.00.
Julbordsförfest med singstar 17.00.
Julbord 19.00.
Efterfest i rumpan bar.

Julavslutning.

Idag hade jag jouren på jobbet. Fast jag hade varit kvar ändå, så det spelade ingen roll. Dessutom hade de visst lyckats att koppla om telefonen tidigare än menat. Så jag behövde inte ta emot några samtal, utan kunde ostört jobba.

Väl hemma blev det en macka och sedan ner till inomhusträningen. Idag hade de "hyrt in" en instruktör de brukar ha i OK gisle. Det passade inte mig direkt... Efteråt var det lite "vattenlekar" och glögg i badhuset. Blev även en gemensam aromabastu för damer och herrar. När vi var klara så åt vi buffé nere på kalydonia.

Seg.

Börjar bli segt med alla långa dagar nu. Idag var det gemensam frukost på Mattssons vid åttatiden. Tur jag inte käkade något hemma. För det var en riktig brunch med jansson, skinka mm.

När jag kom hem var det direkt på med cykelkläder och ut i skitvädret. Blåste på ordentligt, samt väldigt hög luftfuktighet. Lydén kom till och med. Idag lyckades han med att börja tvätta bort sin stämpel som solskenscyklist.

Efter cykling var det hem och duscha snabbt för vidare transport ner till skyttehallen och styrelsemöte. Och som vanligt drog mötet ut på tiden.

Men nu är jag äntligen hemma. Så om en macka eller så ska jag börja städa inför julbordsförfesten vi ska ha här.

Julkonsert.

Idag blev det ingen träning. Är mycket annat så här i juletider. Istället var jag kvar på jobbet en stund. Sedan åkte jag med Adam och Elisabeth till Hillestorp för att se en julkonsert. Det var riktigt trevligt. Och bra också. Efter konserten åkte vi hem för att se bonde söker fru. Verkar som att morgondagen är räddad också. Det sista avsnittet gick tydligen då. Men nu är det dags att bära ner mina hemmagjorda pilsner i källaren, då de jäst klart för en vecka sedan...

Jobb, löpning och extraknäck?

Idag körde jag bara över en timme. Sedan var det löpning på delar av sylvesterbanan igen. Den delen som går upp till vattentornet. Perfekt löparväder. Nu så funderar jag på om jag ska koka lite extra knäck. Annars blir grädden för gammal. Det var minsann ingen händelserik dag... Måste vara bland de kortaste inläggen?

Sent pass.

Som vanligt (på måndagar) jobbade jag över ett par timmar. Och när jag kom hem tog jag en macka och språkade lite med Peter Enbjärde över MSN. Jag bad om lite goda råd angående min RAID partition med mp3:or, som jag lyckats klanta till och inte kommer åt. Fick några tips av honom som jag skall testa i morgon. En jäkla tur att man iaf har spotify...

Efter det så var det dags för ett litet cykelpass. Eftersom det i veckan och helgen kommer bli något färre pass. Dessutom kännde jag mig väldigt sugen på att komma ut efter att ha suttit över på jobbet. Kom inte iväg förrän ca 19.50, så det blev inte mer än ca 3 mil. Men det är ju bättre än inget. Men på onsdag kör vi igen, eller hur Lydén?

Nu förstår jag varför cykelsporten måste bli renare.

Luciafirande.

Idag var det AOK:s luciafirande bå bygget. Eftersom detta skulle börja 10.30 var det sagt att vi skulle börja löpningen 09.00. Givetvis lyckades jag med att försova mig och vaknade 08.45. Det var ju bara att kasta på sig löparkläderna och åka. Jag har efter dagens pass konstaterat att det är viktigt att äta frukost i god tid innan fysisk aktivitet. Efter halva passet började det kännas att man inte ätit frukost. Efter det blev det en snabb bastu och sedan luciafirande med luciatåg pepparkakor och våfflor.

Efter det har det varit en dag i tv-soffan. Var jobbigt ett tag när det var både skidskytte, längdskidor och terränglöpnings EM samtidigt på TV. Men jag löste det rätt så bra med idogt zappande. Samt att terränglöpningen sändes i SVT Play, vilket jag körde genom min bärbara kopplad till tv:n. Men terränglöpning kunde jag dessutom se hela tiden genom att se den på datorskärmen också.

Nu har vi precis varit och hämtat ett par bokhyllor som skall stå i mitt blivande bibliotek.

Cykling i snö.

När jag vaknade idag hade det kommit ännu lite mer snö än igår. Passade på att testa vad mina dubbade cykeldäck verkligen går för. Så det blev 2 varv runt Anderstorp (Stjärnehult - Lövås). De greppade bevisligen riktigt bra på packad snö. De ända ställerna som jag kände att det var lite halt var där det låg mycket slast, så det blev spårigt.

Efter det blev det grejjande i köket och fika med föräldrarna här. Mamma hade bakat pepparkakor, som jag fick en liten burk av. Hemmbakade är alltid godast. Men när curlingen är slut så hade jag tänkt göra espressoknäck.

Skitdag.

Idag var en skitdag. Vaknade med att det var lite knas med linsen. Tog ur och rengjorde den. Men efter ett par timmar på jobbet gick det inte längre, så jag tog ur den och tog på mig glasögon. Fast det känndes bara som att det blev värre. Så väl hemma igen tog jag i ett par nya linser. Då blev det iaf lite bättre. Det gick lite till och från på fredagsträningen. Så länge man höll igång gick det bra. Men när man stog still började det kännas igen. Kanske var det att jag fick in svett i ögat då, vad vet jag. Nu känns det som det är på bättringsvägen i vart fall.


Ikväll ska jag prova ett par av de hemmagjorda pilsnerna som jag gjort. Tjuvade på en förra helgen, och de verkade ha blivit väldigt bra. Sedan blir det väl på spåret också. Får se om någon är sugen på lite singstar sedan också...

Klubbmästerskap.

Idag var det ingen cykelträning. Idag var det klubbmästerskap i luftgevär. Totalt var vi 16 startande. Riktigt roligt att så många kom. Grundomgången gick ok (trots några skitskott). Så pass att jag gick in som tvåa i finalen. Men väl där falerade mina nerver totalt och jag rasade i fältet. Benen var som spagetti... Mycket mer har inte hunnits med idag. För nu är det snart dags att sova lite.

Några av de som kom på klubbmästerskapet för att "träffa kompisar".

Hyfsat positivt besked.

Idag fick vi veta att de dragit tillbaka varslet på de två tjänstemännen. Tills vidare iaf. Man vet ju aldrig om och när det blir aktuellt igen.

När jag kom hem blev det cykelträning. Körde en liten runda innan samlingen på torget. Fast det dök inte upp fler idag. Lite konstigt kan tyckas, då det var riktigt bra cykelväder. Mestadels torra vägar och runt nollan på termometern. Men det känndes inte så kallt. Inte ens min högerfot, som tydligen har lite sämre blodcirkulation, somnade på grund av kylan.

Efter det blev det handling på ica följt av bonde söker fru hos Adam och Elisabeth. Efter det såg vi faktiskt Leilas jul också. Det var ganska roligt, allt hon bakade sa hon var superenkelt. Trots det var det tusen ingredienser i och definitivt inget enkelt vanligt tillagningssätt.

Curling EM.

Det finns inte så mycket spännande att delge idag heller. Efter att ha jobbat över en liten stund var det dags för löpträning. Idag var det backintervaller med stavar. Givetvis hade jag glömt stavarna hemma. Men det var jobbigt ändå. Nu ska jag ta det lugnt och vila lite. Kolla på de sista omgångarna i sveriges curlingmatch.

Jobb, möte och mat.

Det går att summera dagen ganska snabbt. Steg upp. Jobbade till 19.00. Åkte direkt till möte på bygget med AOK. Åkte hem. Lagade mat. Nu ska jag äta tänkte jag. Sedan måste jag snabbt röja undan det sista i mitt "bråterum". Sedan funderar jag på att somna framför tv:n. Lär ju inte vara så svårt.

Mycket folk på bygget.

Idag var det bra med folk som sprang sin söndagsträning på bygget. 13 stycken totalt. Alla sprang inte "långa rundan", men ändå. En av anledningarna att det var så mycket folk var nog att barnen övade på sitt luciaframträdande, och då passade nog deras föräldrar på att springa under tiden.

Efter det har det inte blivit mycket gjort. Bjöd hit far på fika. Mest för att jag behövde hjälp att bära ut ett par hyllor från rummet som skall målas om. Får försöka röja ut resten sedan.

Nu åter till att slappa i fåtöljen framför curling EM.

Skinkskytte.

Idag var det som sagt skinkskytte. Det vill säga skytte med mausergevär på 300 meter där vi tävlar om julskinkor. Första serien gick riktigt kass. Men det var inte så konstigt då det fortfarande låg kvar dimma i luften. Andra serien gick bättre. Och även ställningsserien gick helt ok. Så pass ok att jag blev 3:a. Vi var 3 st på samma resultat, men jag blev bäst av oss tre p.g.a. att jag hade bäst ställningsserie. Så jag vann ett par julkorvar. Sedan vann jag presentkort på skinka också. Fast på den de lottar ut till den som inte vunnit någon skinka på skyttet...

Efter det åkte jag och far (som förresten vann en skinka, på sitt skytte dessutom) hem och hämtade upp mor och min systers dotter för att åka utt till Kårehamn för att lyfta upp mor och fars bom till båten. Men jag hann att byta om till cykelkläder innan vi åkte. Så när de hämtade upp mig tog jag med mig cykeln på deras bil. Så sedan kunde jag få mig ett riktigt träningspass från Kårehamn och hem. Med lite extra slingor genom centrum hemma blev det 4 mil.

Ikväll blir det nog lite jobb i musikstudion och en film. Sedan tror jag att jag ska testa en av mina hemmagjorda pilsner också. De bör vara färdiga vilken dag som helst. Det lär jag ju märka annars...

Gött med lite fredag.

Idag var det dags att besiktiga bilen. Det blev blankt papper som tur var. Efter det så var jag, mor, syster och hennes dotter på Cofféa i Gislaved och fikade lite. Efter det åkte jag hem för att ta det lite lugnt innan fredagsträningen. Verkar inte som de hade fått igång ventilationen än. Annars blir det lugnt ikväll. Ska agera fyllechaffis senare nämligen. Och i morgon är det skinkskytte. Men rapport om det kommer senare. För nu är det snart dags att "leka vuxen" d.v.s. titta på "På spåret".

Torsdag minsann.

Jäklar vad veckorna går... Nåväl. Idag var jag själv på cyklingen eftersom Bogesten hade brandjouren. Idag gjorde nog dubbdäcken på cykeln nytta. Lite snömodd och sedan började det frysa på mot slutet.

I vanlig ordning åkte jag efteråt ner till skyttet. Blev inget skytte idag. Drack bara en kopp kaffe. Jag vilar mig i form till nästa veckas klubbmästerskap...

Nä, nu tror jag att jag ska leta upp en ny bok att läsa efter att jag läst ut "Spionen som kom in från kylan". Som för övrigt var väldigt bra. Nu vill jag se filmen också...

Snowblind v.2.0

Idag blev det inte mycket till övertid. Vill ju inte svika cykelträningen. Idag var vi återigen 3 st. Samma personer som förra veckan. Det började snöa efter ett tag. Och eftersom vi idag, till skillnad från föregående veckor, inte körde där det fanns belysning var det som att bli blind när man körde med pannlampa. Det blir ju ungefär som att köra bil när det snöar, fast eftersom lampan sitter närmare kroppen upplever jag det jobbigare att cykla. Fick köra efter plogpinnarna vid sidan av vägen ett tag.

Sedan kom Elisabeth och Adam hit för att se Bonde söker fru. De hade med och bjöd på lussekatter också! Kanske skulle se till att baka det vid tillfälle. Tror att jag har ett paket saffran hemma iaf.

Övertid, löpning och cirkelsåg.

Idag var lite som igår. Först lite övertid. När jag åkte hem åkte jag förbi hemköp och hämtade ut det nya ADSL-modemet. (Vilket jag bevisligen inte behövde). Väl hemma blev det två snabba mackor för att sedan byta om till löparkläder. Idag var det distansträning. Vi testade delar av sylvesterloppsbanan.

Nu har jag och far precis försökt såga upp ett hål under diskbänken för att komma åt vattenledningarna så VVS-killen kan komma och installera diskmaskinen samt en ny blandare.

Pust...

Pust, vilken dag. Först blev det ett par timmar övertid för att jag ska kunna få lite ledigt i jul. Sedan var det direkt ner till skyttet, utan att passera gå... Där fanns som tur var kaffe och kaka. Det är typ dagen i korthet. Inte mycket att skryta med. Nu blir det nog lite mat, sedan ska jag nog sätta mig och läsa tror jag.

Lång dag.

Idag har varit en lång dag, till skillnad från igår. Började med att klockan ringde kl. 08.00 för att efter frukost åka upp till bygget för långpass löpning. Blev ett lugnt härligt pass som givetvis avslutades med bastu och därefter kaffe och våffla.

Efter det var det bara att snabbt byta om och sätta på sig superunderstället. Det var ju julskyltning idag nämligen. Så det blev närmare 5,5 timmar ute i kylan med att sätta upp lotteriståndet, sälja lotter åt skytteföreningen och sedan packa ner det igen.

Väl hemkommen från det så åkte jag en runda till Fredrik Hammar som bjöd på kaffe. Jag hade tagit med lite pepparkakor och mögelost. En kombination som är en riktig höjdare.

Nu är det dags att värma lite riktig mat som blev över från igår. Har ju bara levt på pepparkakor hela dagen...

Enbjärde på besök.

De säger att man inte kan ta igen förlorad sömn. Ibland undrar jag om det stämmer. Idag vaknade jag inte förrän 14.20. Det var väldigt längesedan jag sov så länge. Då var det redan mörkt i stort sett. Men efter en tallrik müsli körde jag ett kort pass MTB. Blev väl sisådär 3 mil. Sedan började det bli för mörkt.

Efter det var det dags att börja laga mat, eftersom Enbjärde skulle titta hit och käka lite senare. Blev en av favoriträtterna för närvarande, nämligen raggmunk med bacon i långpanna. Fast nu ska jag inte vara osocial längre.

Fredag!

Gött, då var det fredag igen. Veckorna går onekligen fort. Eftersom jag slutade tidigt idag passade jag på att julstäda lite. Efter det satte jag upp lite julpynt i form av lampor, slingor mm. Nu börjar julstämningen tränga på minsann.

Sedan blev det fredagsträning, med lite färre personer än vanligt, dock några nya. Ventilationen funkade inte så det blev fruktansvärt svettigt i hallen.

Nä, dags att hänga upp träningskläderna och fixa lite käk. Pizza?

Yes. TV och internet tillbaka.

Det var bevisligen fel i telestationen. För nu har jag fått tillbaka internet och digital-tvn. Vi får väl se om det dyker upp ett nytt modem ändå i nästa vecka.

Annars var det en skitig, blåsig, regnig och allmänt jobbig runda på cykeln idag. Jag och Bogesten plågade oss dock genom 3,5 mil.

Efter det så åkte jag ner till skyttet. Först en kopp kaffe. Och sedan passade jag dessutom på att skjuta en serie. Gick inge vidare. Fast det kanske visserligen inte är så konstigt med benen som spagetti. Och sedan har det ju inte blivit så mycket tränat heller.

På skyttet hade Bengt med sig bilder från helgen. Såhär roligt hade vi i lördags:
Jag med ett glas äppeljuice?

Sådär ja.

Nya bud från telia...

Idag på lunchen testade jag min mors modem. Givetvis fungerade inte det heller. Så när jag kom hem från jobbet ringde jag telia. Då fick jag nya bud. Det är inget fel på ditt modem. En tekniker hade tydligen hittat ett trasigt "kort" i telestationen. Och det var beställt och skulle vara klart i morgon kl.18. Har de inte sådant på hyllan. Det var tydligen ett rätt så vanligt fel.

Sedan var det cykling. Tre st var vi, eftersom Lydén fortfarande till tvätta bort solskensstämpeln. Blev två varv runt anderstorp.

Sedan en snabb runda ner till ica för att skaffa det nödvändigaste, för att sedan åka hem till adam och elisabeth för att se bonde söker fru. Jag kan ju som sagt inte se tv hemma förrän i morgon.

Efter det var det sista pysslet med flaskorna. Passa kom sedan förbi för att hjälpa mig att hallå häverten när jag tappade upp ölet på flaskorna. Nu ska de stå i flaskorna och jäsa i två veckor innan det är klart att konsumeras.

Utan TV och internet i en vecka...

Tisdag betyder i vanlig ordning löpträning. Idag var det intervaller.

När jag kom hem fick jag ringa telia eftersom varken TV eller bredbandet fungerade. Kul att vara utan det i minst en vecka. Nä. Ska låna mors gamla modem som hon har liggande hemma och se om jag kan få igång nätet iaf. Är inte så kul att sitta och blogga från Mobilen.

There Will Be Blood.

Idag blev det ett kort MTB pass. Knastrade trevligt om dubbdäcken. Och det gick nog bestämmt lite trögare. Både på grund av friktionen och vikten. Däcken väger ca 900 gram styck...

Efter det var det i vanlig ordning filmstudio idag. Säsongens sista film. Vi visade there will be blood. Mycket bra, och det tyckte bevisligen publiken också.

Nu fortsätter visst Boston tea party på 5:an...

Hemkommen från helgens bravader.

Så var man äntligen hemma från helgens äventyr. Det gick över förväntan för förbundet med totalt nio st skyttar i final. Enligt förhoppningarna skulle vi ha en i varje final, dvs tre st. Dessutom eff par lagmedaljer.

Nä, dags att ta en macka innan läggdags. Jag har iaf hunnit att byta till dubbdäck på cykeln nu när jag kom hem. Så det blir nog en liten testrunda i morgon innan filmstudion.

Vilken afton.

Say no more. Fast i morgon är det städning av vandrarhem och finaler som gäller innan hemkomst som gäller.

Lokalsinne brödrost.

Eftersom jag inte ville vara instängd i en sporthall hela dagen tog jag precis ett löppass på ystads elljusspår. Trots att jag hade en karta på vägen dit lyckades jag ta fel väg. Väl på elljusspåret bestämmer jag mig för att springa fem-kilometaren. Banan var markerad med gul färg. Men ändå lyckas jag att springa fel. Bra jobbat Patrik. Så total sträcka blev nog runt milen, med vägen dit och hem. Men vägen hem gjorde jag iaf rätt vägväl. Problemet därefter däremot är att omklädningsrummen är indelade förbundsvis. Detta betyder att det är rätt trångt och man använder även duschutrymmet till omklädning. Men det löste sig. Jag han precis att duscha innan hela ungdomsklanen dök upp.

Bild från hallen med sittande skyttarna.

Nu har jag precis skjutit. 26 av 40 träff. Inte riktigt nöjd, ville ha 30 iaf.

I bussen till ystad.

Just nu sitter jag i bussen på väg ner till ystad. För närvarande sjunger folk allsång till karaoke...

För en liten stund sedan hade vi matpaus på "center syd". Stort sett alla åt hamburgare. Men eftersom jag inte ätit sedan 09.30 ville jag ha lite riktig mat, varför jag och Mika gick och åt bakad potatis med skinkröra. Gott! Sedan hittade vi dessutom bolaget, på vi kunde införskaffa glögg.

Nä, dags att stämma upp i allsången.

Bonde söker fru...

Hade det varit minusgrader vid klockan fyra idag hade jag nog åkt hem och lagt på dubbdäcken på cykeln. Men eftersom det var några plusgrader och dessutom torrt på sina ställen fick det vänta. Idag var det jag och Andreas. Blev ca 37 km.

Efter det åkte jag ner till skyttet för en sista diskussion innan helgens tävlingar i Ystad. Med den skillnaden att det inte blev något kaffe.

Däremot blev det en kopp te kl. 20.00 istället då Adam och Elisabeth dök upp och vi kollade på några Bonde söker fru avsnitt... Nu är vi ifatt oss.

Men nu är det nog dags att packa det sista inför helgen. Alltid lika svårt med det där. Jag tror alltid att jag glömt att packa något.

Lugn och fin runda.

Idag var vi hela tre st. som cyklade. Eftersom det inte regnade anslöt nämligen även Lydén. Men solskenscyklist-stämpeln finns där fortfarande, även om han jobbar på att få bort den... För idag när vi hade ca 5 km kvar hör jag Lydén skrika NEJ! Varpå jag frågar vad det är han skriker för. Då säger han att det har börjat regna. Var är det att vara rädd för regn. För övrigt var det bara jag som åkte genom en vattenpöl så att det stänkte lite om däcken...

Nu är det dags att delvis börja packa inför helgens utflykt. Samt sätta en ny ölsats på jäsning. Fast nu först blir det ett par mackor.

Löpning.

Idag är det tisdag. Det betyder i vanlig ordning löpning. Blev test av delar av Sylvesterloppsbanan. Det vill säga den banan vi har på vår tävling som går på nyårsafton.

Och nu sitter jag här lyssnar på In Strict Confidence streamat från Spotify. Det är väldigt trevligt. Dock är det än så länge rätt så mycket som saknas. Men det blir nog bättre med tiden.

Visst fasen. Jag har ju ordnat ett par mackor som väntar på mig i köket. Bäst att jag angriper de innan sportnytt. Som för övrigt börjar nu visst...

Spotify, finally!

Dagen (efter jobbet) började som vanligt på skyttet. Drack som vanligt kaffe där. Idag var vi gott om folk som hjälpte till... Sedan var det bara att åka iväg till ett möte i filmstudion. Vi lyckades spika nästa säsongs filmer. Det gäller bara att få de "godkännt" av SFF i stockholm nu. Men vi brukar få som vi vill... Mötet avslutades givetvis med kaffe. Christina började babbla om sina internet-vanor under fikan och nämde då att hon hade ett par Spotify invites på lager. Jag var givetvis snabb att ge henne min mail adress. Så äntligen har även jag lyckats få en Spotify inbjudan. Måste kolla in det lite noggrannare nu innan Boston Tea Party börjar. Måste dessutom bre ett par mackor och göra en cappuccino till dess.

Gött förresten, det fanns iaf en del Apoptygma Berzerk på Spotify. Måste sätta Spotify på prov sedan. Jag lär nog kunna komma på en hel del som inte finns.

Barnkalaas och tur i oturen.

Som vanligt tidig revälj för att åka till bygget och springa. Idag var det återigen bara jag på "långa" rundan. Trots att det idag var hyfsat väder, med till och med solen som tittade fram då och då.

När jag kommit hem ringde Wennberg och ville ha hjälp med att sätta upp vindskivorna på taket. Sagt och gjort, åkte iväg och hjälpte honom. Gick rätt så smidigt.

Sedan var det åter bara en kort stund hemma, för sedan blev jag hämtad av mor och far för vidare färd till Syster och P-A. Syrrans dotter, Klara, fyllde nämligen 3 år. Så det blev kalas med tårta mm.

Födelsedagsbarnet i målartagen.

När jag kom hem skulle jag åka upp till Fransson för att hämta en förpackning gipsskruv. Det var då tur i oturen trädde i kraft. Skulle klättra upp på en stege för att gå in och kolla deras sovdel i trailern. Givetvis halkar jag på stegen, och armbandet på min nya klocka går sönder. Som tur är sitter den kvar runt armen, istället för att falla i backen. Så nu blir det bara att lämna in den och be de laga armbandet.

Hoppla, nu är det visst sportspegeln.

Disk.

Sådär. En diskmaskin med tomglas på gång att bli rena. Dags att sätta en ny ölsats på jäsning på onsdag eller torsdag. Så den är klar till jul. För den 23:e brukar det komma lite folk. Vore ju trevligt att kunna bjuda på lite hemmagjord pilsner då.


Annars blir det nog ett test av lite glögg nu, så jag vet om det är rätt sort att ha den 23:e. Finns ju på 2 liters bag in box!

Dagens rekommendation av internetradio. 80-tals hits hittar ni här.

Sömn?

Är det kanske så att man trots allt behöver sin sömn på veckorna. Troligen, eftersom jag idag inte orkade gå upp när jag tänkt. Men så har jag ju sovit dåligt i veckan.

Så efter jag lyckats gå upp blev det 42 km på MTB:n.

Nu ikväll har det blivit 2 h och 10 min buskis. Vilket nog var i mesta laget. Men efter det blev det lite bättre. En Adam Sandler film som faktiskt var lite rolig. Annars brukar jag inte gilla hans filmer. Fast nu åter till rosévinet.

Förnya körkort.

Eftersom papperna på att jag måste förnya mitt körkort legat länge utan att jag tagit tag i saken åkte jag idag efter jobbet till gislaved för att ta nya kort till det. Känns ju galet att jag haft körkortet i 10 år. Börjar nog bli gammal. För övrigt ser kortet på mitt gamla körkort riktigt roligt ut. Inte konstigt att jag kallades Elton John på förra jobbet. Kommer jag ihåg ska jag scanna in det någon dag...

Efter det fixade jag sladdarna vid tv:n. För att kröna att jag kopplat in allt somnade jag en stund framför Opeth DVD:n innan fredagsträningen.

Idag var det Geir-Inge som höll i träningen. Bra upplägg på passet idag. Passade mig perfekt.

När jag kom hem blev det lite pommes och en burgare. Fredagar är den onyttiga dagen... Därför passade jag även på att plocka fram min popcorn-gryta (med en vev som rör runt popcornen så det inte blir så många opoppade) och en whiskey.

Nu har visst Idol börjat igen. Får i brist på annat smutta på whiskeyn och fortsätta kolla på det.

Diskmaskin.

Idag dök den äntligen upp. Min nya diskmaskin. Det tog drygt en månad... Snabbare att beställa från Japan. Det kommer på en vecka... Dessutom kom Live-DVD:n med Opeth "The Roundhouse Tapes" idag. Ska nog ner i källaren och kolla in den snart.

Annars har det varit vanlig torsdag. Först lite cykling, idag själv. Ytterligare 2 varv på varvbanan i Anderstorp. Sedan ner till skyttet. Fast med den skillnaden att jag inte bara drack kaffe (för det gjorde jag givetvis), utan idag sköt jag till och med! SM i Falling Target närmar sig. Men det känndes givetvis i benen att man cyklat innan.

Men nu som sagt, Opeth i DVD:n och lite risgrynsgröt och en macka i magen. Sen är min kväll gjord.

Renessans bland solskenscyklisterna.

Idag strax innan 16 ringde Lyden och sa: "Solen skiner, jag ska med!". Okej, det var kanske inte hela sanningen. Det där med solen sa han inte... Men han sa att han skulle dyka upp på onsdagsträningen trots regnet. Mycket riktigt bättrade han på sin status genom att dessutom dyka upp på dagens blöta pass som utgjorde en varvbana i Anderstorp. 2 st varv á 15 km.
Varvbana i Anderstorp

Och varför kan inte alla 08-nummer från call-center sluta ringa. Jag är ju med i nix-registret. Men nu hoppas jag att jag slipper bli störd. För nu ska jag ner i källaren och äta ett par mackor och glo TV.

Varsel.

Idag var första delen av varslet på jobbet färdigförhandlat och informerat till berörda. I morgon är det 23 st kollektivt anställda mindre. Tjänstemannasidan är inte klar än...

Annars har denna regninga tisdag bjudit på löpträning. Idag blev det Valterssons klassiker. Springa stafett med bildäck efter sig som tyngd. Det känns...

Efter det har jag efter gårdagens åska och strömavbrott försökt fixa diverse saker som bara la av. Min hemmabioförstärkare t.ex. Den funkade inte igår. Det lyste i stand-by knappen. Men recievern var död. Drog ur sladden och lät den vila tills idag. Och nu funkar den igen. Men igår kännde man sig lite handikappad. Man vill inte gärna köra med ljudet ur tv:n.

Sedan var jag hos farmor och hjälpte henne med hennes digital-tv. Fjärren funkade inte som den skulle. (Det var nog visserligen bara oxid på kontakterna.) Sedan hade boxen tappat alla kanaler efter strömavbrottet också.

Så nu blir det en kopp kaffe i soffan. Och en skål jordnötter. Beroendeframkallande.

Strömavbrott.

Idag strax innan tolv började det regna och blåsa så ordentligt att hela gislaveds kommun var strömlöst i ca 40 min. Peter Enbjärde hade ringt och tänkte bjuda tillbaka en middag sedan gammalt. Men det var inte så lätt att ta ut pengar när det inte fanns någon ström. Men det löste sig iallafall.

Annars har dagen bjudit på en stund nere på skyttet innan det var dags för filmstudio. Idag var det den Iranska tecknade filmen Persepolis. Jag måste säga att den var över förväntan. Den föll tydligen publiken i smaken också. Se även vår hemsida för mer info.

Dags att slänga ihop lite mat. Det är ju Boston Tea Party 21.55 på femman. Men först ska jag rippa ner några gamla Bluesskivor till MP3. Adam var lite sugen på att få lite blues att lyssna på. Hittade några guldkorn i CD-samlingen. Bl.a. John Lee Hooker med plattan Best of Friends. Att den var så bra kom jag inte ihåg.

Fars dag.

Idag har det varit fars dag. Började dock dagen med 12 km löpning på bygget. Det tog ganska precis en timme. Det vill säga ingen monsterfart. Sedan blev det givetvis bastu och våffla i vanlig ordning. Innan det var dags för hemfärd.

Hemma hängde jag bara upp träningskläderna och åkte vidare ner till skyttet. Efter att det sista laget i helgens tävling skjutit färdigt var det dags för jubileumstävlingen. 40 skott sittande. Jag fick ihop 398 poäng. Vilket är hyfsat. Hade varit nöjd med 399, då en av niorna inte känndes som en nia utan en tia. Men den andra nian är inget att orda om.

Efter det var det dags att åka hem till mor och far och fira pappa på fars dag. Det blev buddapestubbe och kaffe. Sedan fastnade jag där framför eurosport som visade snooker.

Skytte.

Blev lite sent igår. Men jag skulle inte skjuta förrän 11.45, så det gjorde inte så mycket. Det gick faktiskt hyfsat trots att jag inte tränat något. I morgon blir det mer skytte. Men då en "ploj-hemmabanetävling". Alla ska skjuta sittande med kudde...

Efter det var det dags att ta en liten sväng på cykeln. När jag var ombytt märkte jag dock att jag hade punktering. Fick "snabbt och lätt" byta slang. Men kom inte iväg förrän vid ca 14.40. Men eftersom det bara blev 37 km så hann det ändå inte bli mörkt.

När jag sedan kom hem hade jag bett far att komma förbi med skruvdragaren för att hjälpa mig sätta upp en hylla jag fick av min syster som blev över när de flyttade. Nu är den iallafall på plats.

Nä, nu är det åter dags att gå tillbaka till mitt Wii för att kolla på klipp från youtube.

Kebab och Guitar Hero.

Fredag. Försov mig faktiskt. Insåg det inte först. Det var först när jag var inne på toaletten och skulle göra mina morgonbestyr. Och funderade i all hast: "Stod det 6 eller 7 på klockan?" Fick helt sonika gå och kolla, och insåg att jag var en timme efter mitt vanliga schema. Min chef gjorde samma sak för ett par veckor sedan. Fast både han och hans hustru fattade det inte förrän de kommit till jobbet. Detta innebar att jag kom en halvtimma sent. Men eftersom jag hade jouren idag fick jag några timmar extra ändå. Jouren innebär att jag och en till sitter kvar och svarar i telefonen och släpper in lastbilarna. Så att resten kan få gå hem vid middag.

När jag kom hem var det bara att packa träningskläderna och åka ner till sporthallen. Väl där fixade jag först igång databanorna på skyttet inför tävlingen. Sedan var det frdagsträning.

Efter det stack jag ner en liten sväng till skyttet igen. Där träffade jag Joacim Fransson. Det slutade med att vi käkade kebebtallrik hos mig och kollade på Idol med rocktema. Vilket fick oss lite inspirerade. Därför har Guitar Hero gått igång här nu. Nu är det dessutom snart min tur...

Depeche Mode biljetter!

Idag var det i vanlig ordning jag och Andreas Bogesten på cykelträningen. Vi körde ett varv på "varvbanan" i gislaved som vi körde förra torsdagen. Sedan körde vi även ett varv i anderstorp. Blev väl i runda slängar 37 km. Blir inga direkt långa pass nu på hösten som sagt. Även vinden låg på på sina ställen. Märks direkt när man kör MTB.
Gislaved varvbana + Anderstorp varvbana

Efter jag kom hem åkte jag och löste ut ett REK-brev. Det var minsann våra biljetter till Depeche Mode konserten i Riga. Biljetterna är till den så kallade "Fan Zone"-delen. Jag vet faktiskt inte så noga vad det är för skillnad. De ska iaf vara framför scenen... Ska bli intressant i vilket fall. Inte minst för att jag aldrig varit i Riga innan. För Depeche har jag ju sett innan...

Nu är det bara minuter kvar innan min raggmunk är klar. Börjar bli rätt så hungrig. Man blir lätt det efter ett hyfsat träningspass. Efter maten är det åter dags att rensa ur rummet där böcker och skivor just nu befinner sig. Det är dags att måla om där inom kort.

Expressen vet hur de får mig att köpa lösnummer.

Idag var jag ensam på cyklingen. Bitvis halt. Och kallt. Körde först runt Kärvaryd för att sedan testa en varvbana i Anderstorp via lövås. Då är det bara en liten bit utan gatljus. Den blev ca 13 km lång. Så det kanske blir lagom att köra 3 varv på den i morgon? Vi får se.
Kärvaryd + Varvbana i Anderstorp

Väl hemma igen hade mamma lämnat ett meddelande på mitt mobilsvar. Expressen hade börjat att skicka med kokböcker till tidningen. De vet som sagt hur de ska få mig att köpa lösnummer. Givetvis måste jag samla alla kokböckerna...

Så det var en snabb sväng in på ICA för att skaffa boken, plus lite i matväg jag glömde häromdagen. Sedan åkte jag ner till skyttet för att fixa det sista med datorn inför helgens tävling.

Oj, nu börjar ju förresten sportnytt. Dags att kila ner i källaren och slå på tv:n.

Runt sjön.

Idag var det löpning. Som jag nämde förra veckan så var det runt sjön som gällde idag. I runda slängar halva rundan sprang vi tillsammans. Efter det var det fri fart.

Sedan åkte jag ner till skyttet och hjälpte Wennberg med att få visningen av resultaten på tv:n att bli bättre än innan. Förra tävlingen fick vi köra med monokrom bild. Men nu fick vi till bilden med bra skärpa i färg. Och sedan några mackor och kaffe på det...

Nu blir det nog en kopp te och några sidor i Dennis Lehanes bok med kortnoveller "Coronado".

Dagens tips: Lergryta.

Idag har det varit möte med filmstudion. Vi börjar nu planera nästa säsongs filmer. Verkar kunna bli en bra säsong även nästa. Men innan jag åkte på mötet hade jag satt in en lergryta fylld med en påse kycklingdelar i ugnen. Där fick den stå under de två timmar jag var borta. Nu har jag precis ätet ett par av kycklingklubborna. Konstatera kan man att det blev väldigt mört och fint. Köttet nästan lossnade av sig själv från benet. Verkligen något jag rekommenderar att prova om ni har en lergryta stående. Betydligt bättre än vanligt, när man får slita för att få bort allt kött.

Nu var visst brödet klart också. Blir nog en nattamacka och en kopp kaffe framför Boston Tea party på kanal 5 strax också. Men först tänkte jag läsa ut boken jag håller på med. Det är ju mindre än 10 sidor kvar nu.

Löpning och bullbak.

Gårdagen avslutades med vin och två filmer hemma hos Björn. Det var trevligt. Trots detta orkade jag upp i tid till söndagslöpningen på bygget. Kallt som bara den var det. Runt 7 minusgrader. Kan vara därför jag har fått lite ont i halsen. Eller en kombo av de 5,5 timmar jag lagt på träning utomhus i helgen. Ingen dag har varit vidare varm. Fick återuppliva min Camelbak för att ha vatten i, så jag kunde ha med mig varmvatten. Det är ju inte lönt att ha varmvatten i en vanlig flaska på cykeln. Den blir kall efter mindre än 30 min. Jag testade även detta i helgen...

Efter dagens träning bakade jag kanelbullar för att ha med när jag hälsade på Hammar. Väl hos Hammar kollade vi runt på nätet efter cykelcrossar. Han är sugen på att skaffa en när han tillfrisknat i januari. Jag har även varit sugen själv. Dyker det upp någon begagnad till rätt pris så kanske... Den jag hade på gång vette tusan vad som hände med. Han ville tydligen inte bli av med den innan han fått sin nya. Men det var ju månader sedan nu.

Men nu är det dags för en kopp med något varmt för halsen. Och kanske ett par bullar till det.

Last Night I Dreamt That Somebody Loved Me.

Last night I dreamt
That somebody loved me
No hope, no harm
Just another false alarm

Last night I felt
Real arms around me
No hope, no harm
Just another false alarm

So, tell me how long
Before the last one ?
And tell me how long
Before the right one ?

The story is old - I know
But it goes on
The story is old - I know
But it goes on

/The Smiths

Underbar morgon (middag?).

Idag var det underbart väder när jag vaknade. Och det är väl fel att säga att det var en fin morgon då det snarare var middag när jag vaknade. Men kroppen gillade sömnen den fick. Igår när jag lade mig märktes det att den var sliten efter en hård träningsdag. Men den känslan var borta efter en lång sömn. Kunde därför inte låta bli att ta en kort cykelrunda när vädret var som det var. Ingen vind att tala om heller. Så om inte solskenscyklister ala Lydén inte var ute idag vet jag inte när de ger sig ut :-)
Gnosjö - Kulltorp - Lanna - Väset - Gläntan

Nu blir det lite käk och kanske en whiskey och film på det. För det brukar vara skit på tv på lördagar.

Ray Charles - Georgia om my mind

Fyra timmar träning.

Idag var vi ju som sagt lediga från jobbet. Därför tänkte jag ju passa på att köra ett 3 timmars MTB pass. Hade planerat att ge mig iväg vid nio. Men det blev tydligen lite sovmorgon för mig. Kom inte iväg förrän halv tio. Vädret var sådär; uppehåll lite vind och blött i marken efter gårdagen. Det var nog det som var det jobbigaste. Det blev lite lervälling på grusvägarna efter regnet, varför det var lite som att köra i sirap. Annars blev det nästan tre timmar. Närmare bestämmt 2 timmar och 53 minuter. Karta och info i vanlig ordning i länken nedan.
Raka vagen - Nennesholm - Kappeled - Gislaved - Ramno - Visso - Enskallabo - Tokarp

Efter passet var jag tvungen att tvätta träningskläder. Eftersom kombinationen av inga skärmar och blöt grusväg inte gör att man blir särskillt ren.

Även efter det löpte dagen på fort som tusan. Var i värnamo en snabb sväng. Och när jag kom hem hann jag bara med en snabb fika för att sedan packa träningskläderna och ge mig iväg till inomhusträningen.

Nu är det snart dags för en kebabtallrik. Tillsammans med Adam och Elisabeth. Det kan man nog vara värd efter fyra timmar träning.

I väntan på solskenscyklister.

Idag var det åter bara jag och Andreas. Inga solskenscyklister hittar tydligen ner till torget när vi ställt tillbaka klockorna. De ser väl inte om solen är framme längre... Men vi väntade in i det längsta. Inte ens solskenscyklisten Lydén kom (inte för att vi trodde det heller). Trots det fina vädret. Det regnade ju inte iaf. Nederbörden kom i form av blötsnö... Så det kanske inte var ideala förhållanden. Det blev en varvbana i gislaved. Två varv. Totalt 40 km.
Varvbana genom Gislaved

Efter det åkte jag ner till skyttet och drack upp kaffet för dem. Till och med Fransson dök upp för att träna inför Ystad. Nu är det bara jag som ligger efter på den fronten. Snart måste jag...

I morgon är vi lediga från jobbet, så då hoppas jag på bättre väder, så man kan köra ett tretimmars pass iaf.

Nu blir det gröt.

Kallt.

Idag dök minsann inte Gunnar upp. Det var första onsdagen på bra länge. Däremot Hade Andreas aviserat att en kille från motorsportgymnasiet skulle komma. Vilket han gjorde, så jag slapp ändå att köra själv. Temperaturen låg idag runt nollan. Men det var rätt så fuktigt i luften så temperaturen upplevdes kallare. Det är ju lätt att vara efterklok, men jag skulle nog tagit på mig mer på händerna. Exempelvis en underhandske.
Gnosjö - Målskog - Gläntan

Nu har jag precis kollat på uppdrag granskning. Det handlade om hur lätt det var att dyrka upp ASSA:s lås. Det var lite skrämmande faktiskt. Men nu är det snart dagt för en köttbullemacka med Adam och Elisabeth tydligen. Adam fyller ju år idag. Grattis. Presenter kommer. Innan ni försvinner förhoppningsvis.

Ny favoritföda.

Raggmunk i långpanna med knaperstekt bacon. Så jäkla gott. Och så enkelt. Kom bara på det idag när jag intog resterna av just raggmunken jag gjorde i helgen. Blir garanterat fler gånger.

Annars var det löpträning idag. Blev faktiskt intervaller på ekekullen. Nästa gång däremot aviserades det distanslöpning. Runt sjön för att vara exakt. Inte för att det är överdrivet långt. Har för mig att jag mätte upp det till 8.8 km med GPS. Hoppas jag hinner åka och införskaffa mig nya löparskor snart. Får inte glömma det. Det är hål i sidan på mina nuvarande.

Nä, nu är det snart dags att göra en kopp te och krypa ner under filten i soffan och kolla på sportnytt. Ingen snooker på eurosport idag heller...

Måndag med filmstudio.

Idag var gnosjö hjälper äntligen här (äntligen och äntligen, de kommer så fort man ringer efter dem...) och hämtade en gammal hylla jag hade. Så nu kan jag börja fixa i det gamla bråterummet snart. Ska målas väggar och införskaffas bokhyllor. Så att det sedemera blir ett "bibliotek" eller liknande av rummet.

Sedan var det ju återigen filmstudio idag. Vi visade den kinesiska filmen "Stilla Liv". Och man kan ju konstatera att det inte blev något toppbetyg. Vet till och med om de som somnade. Men jag ska inte nämna några namn.

Dags att smita ner och kolla på sporten snart. Har jag riktig tur kanske de visar snooker på eurosport innan också.

Ensam är stark?

Jag kom ihåg att ställa tillbaka klockan innan jag gick och lade mig igår. Knepet med åt vilket håll man ska ställa klockan är helt enkelt: Ställa tillbaka utemöblerna = Ställa tillbaka klockan (vintertid). Ställa fram utemöblerna = Ställa fram klockan (sommartid). Innan jag började använda det här "knepet" var jag helt körd på vilket håll jag skulle ställa klockan.

Jag kom alltså i tid till träningen på bygget. Men idag visade det sig att ingen annan dök upp. Några hade dock aviserat att de inte skulle komma då de dagen innan skulle på 50-års kalas. Så det fick bli en runda runt sjön. Ensam är stark säger de. Men jag undrar. Svårt att motivera sig själv, särskillt i skitvädret som var. Men det gick ändå i ett för mig bra tempo.

Efter det åkte jag hem till Fredrik Hammar och snackade lite skit och såg hur det var med honom efter olyckan. Han var ändå vid gott mod. Fast vid nästa påhälsning får jag skärpa mig och ha med en påse kanelbullar.

Får se om jag kanske skulle ta och montera upp en hylla över tv:n som jag nyss har hämtat från systers "överblivna" saker nu när de flyttat.

I väntan på raggmunk.

Så var det lördag. Känns som man rutat in sitt liv rätt så bra. Steg upp. Åt frukost. Bytte om till cykelkläder. Blev racer idag. Man får passa på de få passen som fortfarande går att köra racer. Sedan blir det bara mountainbike. Det blev ett lagom jobbigt pass då jag återigen lyckas att få motvinden på hemvägen. Bitvis kom det ordentliga byar. Blev dock bara 55 km idag.
Nissafors - Gnosjö - Hillestorp - Kulltorp

Efter hemkomst från cykelpasset åkte jag och hälsade på mina föräldrar som i vanlig ordning var Barnvakt åt min systers unge. Blev lite fika. Det visade sig att de visade snooker på Eurosport2, så det fastnade jag också framför innan jag åkte hem.

Väl hemma fastnade jag framför datorn, fixade och trixade lite med Anderstorps OK:s hemsida som ni i nuläget hittar här. Så småningom blir det en annan adress. Eftersom det använder sig av en färdig "mall" är man ganska begränsad i utformningen av sidan dock. Men det gör ju visserligen att nästan vem som helst kan pilla med den.

Nu väntar jag bara på att raggmunken i ugnen ska bli klar. Är ju hungrig som bara den. Men nu återstår det bara minuter.

Fräcka fredag...

...eller inte. Började med att jag stannade kvar ett par timmar på jobbet för att bil klar med pågående projekt iaf.

När jag kom hem låg det en liten lapp i lådan om att min klocka kommit från Japan. Det går med andra ord snabbare att få något från Japan än Sverige. Beställde den i söndags kväll. Det är helt ok. Eftersom den kom från land utanför EU blev det dock Tull och moms. Tullsatsen kan inte ha varit så hög, för den var bara på 7 SEK. Mervärdesskatten (momsen) är ju däremot 25%.

Så här såg den hur som helst ut!

Sedan var det fredagsträning. Tror vi var uppåt 40 st idag. Kul! Vi körde bl.a. en form av konditionstest. Det var kul!

Fast nu blir det tacos och rosévin med Adam och Elisabeth. Och Det bästa av Robins DVD:n troligen.

Tråkigt bortfall från höst/vinterträningen.

Idag var det bara jag och Bogesten på cykelträningen. Hammar har ju desvärre skadat sig ordentligt. Om du läser det här ska du veta att vi redan saknar dig på träningarna. Det kommer att bli en trist höst/vinter med ditt bortfall från träningarna. Hoppas att du läker ihop och kommer tillbaka snart. Idag var det annars ovanligt segt. Troligen på grund av vinden och de breda däcken.
Gnosjö - Målskog - Lanna - Väset - Gläntan

Efter cyklingen gav jag mig ner till skyttet en runda och drack lite kaffe och snackade skit. Jag har snackat länge om att jag snart måste ta tag i att träna lite skytte. Får planera in det någon fredag, då jag slutar tidigt. Vilket jag egentligen gör i morgon. Men jag tror att jag måste sitta kvar ett par timmar då. Men nästa fredag kanske?

Ombytta roller.

Samma sak idag. Kom hem lite senare från jobbet. En snabb macka, och sedan ombyte till cykelkläder. Idag tog jag mountainbiken. Och det visade sig att idag hade Gunnar istället tagit sin racer. Så det blev ombytta roller från förra veckan. Så idag fick jag slita lite hårdare, då en mountainbike givetvis inte rullar lika lätt. Dock ingen större fara. Dessutom blev dagens runda bara ca 32 km lång (eller snarare kort).
Nissafors - Bäxhult - Gislaved

Och det var nog tur att det blev en kort runda så jag kom hem i "hyfsad tid" då Adam och Elisabeth skulle komma förbi kl. 20.00. Då blev det te och kanelbulle. Och så såg vi lite bonde söker fru. Den kvinnliga bonden Hanna är lite söt faktiskt...

Nåväl. Nu hade jag tänkt att prova det här med sömn lite.

Löpning följt av isterbandslåda.

Idag kom jag hem lite senare från jobbet, så det blev inte mycket dötid. För att vara exakt så blev det en macka, och sedan ombyte till löparkläder. Idag sprang vi runt sjön bara. Det är aviserat att under vintersäsongen blir det mer långpass, även om det då och då kommer inslag av intervaller.

När jag kom hem hade jag bestämmt mig för att göra en isterbandslåda. Hade jag kokat potatis i förväg hade jag nog varit klar nu. Men nu är den i ugnen iaf. Och därmed snart klar. Och nej, idag blir det inga obskyra bilder tagna på maten i ugnen...

Efter det måste jag ta tag i att beställa lite cykelprylar från cyclecomponents. Jag har förvisso nyss fått en laddning, så det blir inte så mycket prylar till mig. Men det var några andra som skulle ha desto mer.

Full fart.

Idag har det varit full fart hela dagen. Efter jag kom hem från jobbet kastade jag i mig en tallrik müsli med mjölk. Sedan sprang jag ner i källaren och bytte om till cykelkläder. Ute på mountainbiken knappt tio över fem. Varför jag sket i lampa (hade dock en ful reflexväst). Skulle ju bara köra en timme. Beroende på det korta passet körde jag desto intensivare. Knappt 80% av maxpuls under den körda timmen. Är väl sådär.
Gläntan - Väset - Lanna - Tokarp

Pulsdatan (röda) följer höjdkurvan (bruna) rätt så bra givetvis.

Det blev inte mycket dötid hemma sedan. För kvart i sju var jag inkallad till AOK:s styrelsemöte för att diskutera hemsidan. Eftersom det kommer bli en "ofrivillig" förnyelse av den. Vilket dock bara kommer göra sidan bättre, funktionellare och snyggare. Och vad är ett möte utan kaffe? Så givetvis bjöds det även på det.

Nu får det bli ett par skivor hembakt danskt rågbröd med stekt ägg. Givetvis lös gula. Och sedan slappa till sportnytt i soffan.

Flyttlass dag 2.

Det blev ingen löpning på Bygget idag. Jag hjälpte syster och P-A att flytta istället. Så nu är deras gamla lägenhet i stort sett ren. Och i huset är det däremot flyttlådor till förbannelse.

Väl hemma igen kl. 17.00 var det snabbt uppehåll hemma för att lägga ner rågrödsdegen i formar för ytterligare jäsning i 2 timmar.

För sedan bar det iväg till Wennberg för att hjälpa honom lite smått med vindskivorna på taket. Det tog bara en knapp halvtimma, då han lyckats göra det mesta själv.

Efter det var jag bjuden på fika hos Adam och Elisabeth. Där såg jag även det första avsnittet jag sett av Bonde Söker Fru. Det var ju helt sjukt...

Nåväl nu är det käk som hägrar. Sedan måste jag bestämma mig om jag ska köpa denna klockan. Gör jag det idag får man som liten present en annan klocka på köpet. Inte så tokig den heller för den delen.

Cykelpass och flyttlass.

Började dagen med att höra om det var någon mer som var sugen på cykling idag. Det var det inte. Eller rättare sagt, de kunde inte. Pälsade på mig ordentligt. Men det kanske var lite överkurs med superunderställs-tröja. Men jag slapp frysa iaf. Precis innan jag skulle iväg kom jag på att eftersom jag är ensam idag kan jag ju lyxa till och köra med musik, det brukar jag inte göra annars. Med en blandad spellista från telefonen gav jag mig iväg till tonerna av Pink Floyds "Hey You". Var lite domedagskänsla över det hela då. De första knappa två milen gick i hyfsat tempo på grund av medvind. Men sedan blev det jobbigt. Särskillt jobbig blir vinden på de ställerna där det är öppet på båda sidorna om vägen. Inte så kul att se medelhastigheten sjunka hela tiden. Fast det var nog att försöka hålla medelhastigheten uppe på en acceptabel nivå som ändå motiverade mig till att ta i lite i vilket fall. Det blev iallafall ett hyfsat långt pass för att vara fram på höstkanten. Dryga 80 km.
Kulltorp - Chapparall - Fänestad - Forsheda - Dannäs - Tallberga - Ås - Reftele

Efter cyklingen var det dags att börja baka på surdegen. Eftersom jag inte tänkt att tillsätta extra jäst skall den jäsa tills i morgon.

Sedan hade jag ju även lovat att hjälpa till att flytta ut syster från lägenheten till deras hus. Väl där kom jag på att jag inte käkat sedan kl. 10.00 och då hade klockan ändå hunnit bli 15.00. Lyckades snylta till mig en risifrutti och en ostmacka. I morgon önskade syster att jag skulle komma lite tidigare. Får se hur det blir med löpning på bygget då. Fast det hinner jag nog med ändå.

Huset dit flyttlasset gick. Återstår fortfarande en del att göra.

Städning, tvätt, surdeg och träning.

Man hinner med en hel del när man slutar tidigt. När jag kom hem så var jag givetvis tvungen att käka lite. Sedan städade jag undan i köket, hoppas att nya diskmaskinen kommer snart. Sedan rastade jag dammsugaren lite, slängde in en maskin tvätt och "matade" surdegen med 1 liter vatten och en liter rågmjöl. I morgon är den klar.

Sedan var det "fredagsträning" i vanlig ordning. Slog i knät så blodvita uppstod. Tror dock inte det var så allvarligt att cykelpasset i morgon är hotat iaf. Blir nog ett av de sista passen på racercykeln. Sedan blir det tvätt av den för "vinterkonservering". Samtidigt som man får sätta upp den gamla racern på trainern.

Nä, nu blir det pilsner och en stund framför televisionsburken. Vågar man säga att man kollar på Idol... Det är ju inget annat att se på tv på fredagar. Eller förresten, det var ju snooker på eurosport. Det blir det nog sedan också!

Cykelprylarna har anlänt!

Tredje gången gillt säger vi för UPS. Idag lyckades de leverera till rätt adress. Så nu kan det komma snö om det vill, för nu har jag dubbdäck till cykeln.

Cykelprylar!

Annars har jag inte haft motivationen att göra något alls idag egentligen. Gav mig ändå ut på en 4 mila runda själv på MTB. Om inte för att ha något att göra... De andra hade förhinder idag. Får försöka anordna långpass i helgen. Ska ju bli bättre väder då. Hammar var intresserad, får höra mig för om Bogesten också kan vara intresserad.
Vaset - Lanna - Lovas

Idag var jag inte nere på skyttet. Istället var jag och lämnade Hammars del av cykelprylarna samt anmälde oss till Vätternrundan. Sen start redan uppe på 04.30, det gick fort...

Och för er som undrar, surdegen börjar ta sig...

Surdeg.

Avslutade gårdagen med att sätta en surdeg. Vi får se om den tar sig. På lördag ska den matas med mer mjöl och vatten.

Idag hade UPS försökt leverera mitt paket hem hit trots att jag ringt och bett de leverera till annan adress. Ringde och påpekade detta, de ursäktade och lovade att leverera till rätt adress i morgon. Vi får se om de lyckas.

Idag regnade det ordentligt på cyklingen. Givetvis bara jag och Gunnar som dök upp. Gick väldigt lugnt idag, eftersom Gunnar hade bytt cykel till hybriden. Nästa vecka lär nog jag ha bytt cykel också. Skönt på sätt och vis att det gick så lugnt. För motivationen fanns inte där, dessutom hade jag annat i huvudet än cykling för en gångs skull. Inget bra tecken. Vad får ni snart veta.
Nennesmo - Reftele - Nennesmo - Gislaved

UPS, jag jobbar på dagarna.

När jag kom hem idag låg det en "InfoNotice" lapp från UPS i brevlådan. De hade tydligen försökt leverera mina cykelprylar kl. 14.00 idag. Jobbar inte vanligt folk på dagarna. Kan inte vara kul att jobba för UPS, för de lär väl försöka dela ut väldigt mycket paket till privatpersoner som inte är hemma. Men man kan dock ge de beröm för snabb leverans (även om jag nu får vänta tills i morgon). För prylarna skickades i fredags från tyskland.

Idag är det återigen tisdag. Det betyder som vanligt löpning i form av intervaller. Idag var det snabba korta intervaller. Perfekt väder idag. Men typiskt nog visar SMHI regn i morgon kväll. Tråkigt, då det mörknar mycket tidigare då. (Då är det ju givetvis cykelträning i vilket fall!)

Nu borde jag försöka veva ihop något ätbart, både till kvällsmat och tills i morgon. Dags att leta recept på nätet.

I'm not there.

Som vanligt på måndagar åkte jag direkt efter jobbet ner till skyttet en sväng. Idag bara för att lämna en bunta medlemskort. Var ju tvungen att vara hemma kl. 18.00 sedan för att försöka få tag på biljetter till Arvikafestivalen från den första batchen (de billigaste), nu när Depeche Mode äntligen kommer! Jag och Adam försökte. Han lyckades som tur var.

Sedan var det filmstudio idag också. Idag var det filmen "I'm not there" som är en skildring av Bob Dylans liv utifrån 6 olika karaktärer. En ganska udda film faktiskt. 40 Dylan låtar med i filmen. Så helt klart ett bra soundtrack. Betyget blev spritt över hela skalan.

Nu är det dags att ta ett par mackor. Och sedan ladda bakmaskinen också.

Scones, te och en engelsk deckare.

Idag var det tidig revälj för att vara helg. 08.00 närmare bestämmt. Anledningen var löpning på bygget kl. 09.15. Idag var det ju dessutom bättre väder än igår. Det blev ca 13,7 km. Efter löpningen blev det som vanligt bastu och sedan våffla.

På vägen hem åkte jag förbi gläntan och kollade på när de hade kajak/kanot-provning. Lotta Fällgren lyckades dessutom välta med den kajaken Geir-Inge sa att man inte kunde välta med...

När jag kom hem vevade jag ihop ett par rågscones. Så sedan blev det Scones, te och en engelsk deckare i källaren.

Skytte (?) och cykel.

Hade ställt klockan på nio. Skulle ju skjuta kl. 10.30. Men det visade sig att det blivit lite fel. Två stycken av Skillingaryds skyttarna hade blivit lovade att skjuta i det laget också fast de fanns inte på listan. En liten miss. Dock var det bara en ledig bana, så jag gav min plats till den andra av dem. Sedan visade det sig att det var fullt i resterande lag. Så det blev inget skjutet. Så vid ett tiden åkte jag hem åt lite mat och gav mig ut på en cykelrunda.

Hade ju tänk att köra långpass idag. Men vädret lockade inte till det. En luftfuktighet på en sisådär 100% gjorde att man blev blöt redan efter en mil. Så det blev bara ca 55 km. Känndes som att det räckte idag trots allt.
Nissafors - Gnosjo - Kulltorp

Nu blir det snart lite käk, öl och sammanställande av helgens resultatlista för skyttetävlingen.

Mellaninlägg...

Ahh.... tänk va trevligt att avsluta kvällen med en espresso.


Kom att tänka på Arvikafestivalen. I veckan släpptes festivalens största namn EVER. Husgudarna, Depeche Mode. Inte missa. Men ett stort ögonblick i festivalens historia är mötet med Kaizers Orchestra 2003. Jag och Enbjärde var som ett par barn efter spelningen. Vi stod länge och väl och grubblade om vi skulle gå fram till signeringen. Problemet var ju att vi inte hade något att signera på. Till slut så löste vi problemet. Vi tog våra sittunderlägg, sponsrade av en stor ölleverantör, och gick fram. Man blir som barn på nytt... Ett minne som etsar sig kvar i minnet. Kanske inte just för att det är den bästa spelning jag sett (även om det troligen var en av de bättre på Arvika 2003) men ändå topp tio på listan över bästa spelningar.

Säsongens första inomhusträning.

Slutade som vanligt tidigt idag. Men det var fullt upp trots att det inte blev något cykelpass som det brukar vara på fredagar annars. För efter jag kom hem lagade jag lite mat och tog en dubbel espresso. Sedan var tydligen klockan redan 14.30. Så då var det dags att åka ner och hjälpa till att starta upp grejjerna på skyttet. Hann vara där tills första skjutlaget var klart.

Kl. 17.15 sedan började fredagsträningen, så det blev lite stressigt. Eftersom jag inte hade med mig grejjerna. Trodde det skulle bli mer tid emellan. Kunde ju haft med träningskläderna direkt. Men det är lätt att vara efterklok. Var bra med folk för att vara första gången på säsongen. För de som undrar vad "fredagsträning" innebär är det: Styrka, spänst och kondition. Olika former beroende på vem som håller i passet. Vanligen är det hinderbanor, stationsträning mm.

Efter det hade Wennberg bett mig komma ner en snabbis till skyttet igen. Lite oklarheter kring datorprylarna. Lyckades ändå komma där ifrån till slut. Magen började kurra. Det gör den fortfarande. Dags för mat. Kanske ett glas vin också för den delen.

Allt i ordning inför helgens tävling.

Torsdag betyder "snabba gruppen" på cyklingen. Idag var vi fyra stycken tappra. Och även idag var det idealiska förhållanden ute. Det blev ett pass i hyfsat tempo faktiskt. Kan bero på att nästan hela passet kördes som lagtempo.
Gnosjo - Hestra - Gislaved

När jag sedan kom hem blev det en snabbdusch. Hade lovat att titta ner till skyttet en runda. Vi ska ha en tävling i helgen, så jag har fixat till datorerna så att elektroniken funkar. Överföring av namn från en dator till en annan som styr databanorna. Samt fixat så vi kan koppla ut resultat till tv:n. Jag ska (tydligen) skjuta själv på lördag. Kan undra hur det ska gå. Har inte skjutit ett skott denna säsongen. Tänkte jag skulle åka ner i god tid så jag hinner provskjuta lite. Det borde funka då jag som tur var skjuter i första skjutlaget.

Nu börjar magen kurra, har bara druckt kaffe (okej, någon kaka också) nere på skyttet. Och eftersom klockan nu närmar sig 23.00 så säger magen ifrån. Inte bra att äta så sent. Men det tog lite mer tid att få igång skiten än väntat (som vanligt...).

Skördetid.

Idag när jag kom hem var det återigen dags att skörda ett par majskolvar. De fick en plats i kylen under tiden jag skulle ut och cykla.

Idag var vi 3 st. på cyklingen. Perfekta förhållanden. Blev en lugn och fin runda som till stor del kördes i ljust tillstånd. Framåt kvällen tog visserligen mörkret över. Men lösningen på allt mörker är som ni vet: Pannlampa! Innan det blev för mörkt hann vi se 15 st. rådjur. Vem sa att det inte fanns så många rådjur i år?
Reftele - Dye - Gislaved

När jag kom hem var det dags att koka majsen och sedan äta de med smör och salt. Detta räcker dock inte som kvällsmat efter ett cykelpass (trots att det var i lugnt tempo), så jag kokade dessutom lite mannagrynsgröt. Påminn mig att mina mannagryn tog slut i och med detta. Så jag inte glömmer att köpa nya. Har funderingar på att göra mannagrynspudding vid tillfälle snart. Och då känns det som att det kan vara en ingridiens man inte kan utelämna.

Nu är sportnytt.

Majsen är mogen!

Jajjamensan. Äntligen är min majs mogen. Tillräckligt för att ätas iallafall. Tog in en efter jobbet och kokade. Smör och salt på, blev kalasgott. Passade sedan på att ta in några potatisar också, för man måste ju äta något ikväll också.

Mer än så hann jag inte innan intervallträningen. Idag var det uppvärming bort till vattentornet. Efter det sprang vi backen uppför (och nedför också givetvis) sju gånger. Sedan sprang vi tillbaka till gläntan.

Nu är det därför dags att duscha innan potatisen kokat färdigt. Blir ingen avancerad matlagning idag, utan helt sonika stekt potatis (och lök) med stekt korv. Men gott i sin enkelhet även det. Tråkigt att behöva laga mat till mig själv hela tiden bara...

Första cykelpasset i mörker och nästan krock med älg.

Idag när jag kom hem ifrån jobbet var det en snabb macka för att sedan åka ner till skyttet. Det visade sig att jag var först på plats. Men Wennberg dök upp efter någon minut också. Den enda krisen där nere var att kaffet var slut. Men det löste Wennberg. Så efter en kopp kaffe vid ca 18.30 gav jag mig iväg hemmåt för att hinna med ett cykelpass.

Det blev årets första pass helt i mörker. Trodde jag skulle hinna iväg innan det mörknade men icke. Jag hade tänkt köra ett pass som nästan bara går på grus/skogsvägar. Det betyder att det blev mountainbike (svårt att köra något annat i mörker). Så efter jag tagit på mig pannlampan och hoppat på cykeln och skulle ge mig ut på gamla järnvägen mot reftele upptäcker jag att strax efter där järnvägen korsade vägen mot värnamo ligger ett hinder. Konstigt tänkte jag, det brukar ju inte vara där och ledde förbi cykeln. Strax efter det får jag förklaringen. Där står en grävmaskin som grävt ett långt djupt hål i gamla banvallen. Det var ju bara att vända och åka ut motorbanevägen. Efter jag kört en bit på den vägen kör jag in på skogsvägen mot Ramnö. När jag tänkte efter så var det nog första gången jag kör skogsvägar i mörker. Jag bestämmer för att inte bara köra skog det första mörkerpasset för säsongen. Istället kör jag sedan runt reftele. Efter det Körde jag upp mot Lövås och sedan Södra Törås. Jag mötte på dessa ställen drygt tio personer. Lite knäppt för när jag sedan passerar Anderstorp för att ta en sväng runt sjön möter jag endast en ensam löpare. Har allt folk emigrerat till Lövås? Nåväl, runt sjön får man iallafall lite till mörka grusvägar. Och i backen ner vid Fryebo, innan badplatsen, håller jag dessutom på att krocka med en älg som traskar över vägen. Nu var jag väl visserligen 5-10 meter ifrån, för jag hann observera i ögonvrån att det var något vid sidan av vägen. Men man blir ändå lite spak. På ängen nedanför sedan ser jag åter ett djur som får mig att bromsa. Det var dock bara en hare. Men man blir som sagt lite skakis.
Ramno - Reftele - Lovas - Runt Sjon

Nu är det dags att ladda batterierna. I debbel bemärkelse. De till pannlampan med lite ström och de fysiska med lite mat. Efter det blir det nog lite TV och så småningom lite sömn.

Regning söndag.

Känns som att i stort sett hela denna söndagen regnat bort. Blev en vilodag idag. Kännde inte att jag ville springa långt i skogen, när jag åter fått lite känningar i knät när jag bl.a. går i trappor. Det blir istället ett litet pass mountainbike på grusvägar i morgon, om jag hinner. Måste nog gå ner en snabbis till skyttet också.

Annars har det varit en lugn dag. Ett par avsnitt av simpsons, läst lite i en roman av Peter Robinson mm. Och kvällen blir nog minst lika lugn den. Fast nu har jag tänkt baka lite brödbullar innan kvällsmaten.

Fikacyklisternas nationaldag.

Idag tänkte jag ge mig iväg på en cykelrunda vid lunchtid. Det hade ju varit sol och fint väder innan. Men lagom till jag förberätt mig började det regna. Det var ju bara att vänta. Efter ungefär 40 minuter verkade vädret återigen ha stabiliserat sig. Började väldigt lätt. Jag borde ju fattat att om jag har 25 km medvind kommer jag att få motvind på hemvägen. Mycket riktigt. Det tog i rätt så ordentligt på hemvägen. Klarade mig dock undan regnet hyfsat under mitt ca 60 km långa (eller korta kanske?) pass.
Nissafors - Golfbanan - Mot JKPG - Hestra - Flahult - Gislaved

Efter det blev det fika hemma hos päronen, även farmor var där. Givetvis serverades kanelbullar på fikacyklisternas nationaldag, nämligen kanelbullens dag. Finns det något bättre än ett långpass med paus på ett trevligt fik för en kanelbulle och kaffe. Nu har det ju tyvärr inte hänt vidare många gånger i år.

Jag bakade ju även några kanelbullar själv igår för att ha ikväll. Det är ju trots allt bara kanelbullens dag en gång om året...

Dagens Puttevits: Inget luktar som Puttes bak.

Fredagsslapp.

Slutade tidigt idag. Passade därför på att ge mig iväg på en liten cykelrunda. Blev ca 45 km. Man märker att passen blir kortare och kortare ju längre in på hösten man kommer. Beror nog mest på kylan. Snart får man ta på sig underställ. Men fartvinden kan kännas kall ändå.
Nennesmo - Reftele - Norra Skolan - Tokarp

Sedan var det dags att dammsuga heltäckningsmattan på altanen och rulla ihop den för att sedan bära ner den i källaren för förvaring över vintern.

I morgon är det som ni vet kanelbullens dag. Mycket viktigt. Håller därför på att jäsa en deg. Tänkte att denna gången ska det minsann inte bli några mesiga små bullar. Idag gör jag dem STORA.

Annars blir det nog en lugn afton. Får se om det händer något av intresse. För på fredagar är det bara skit på tv:n.

Backträning.

Idag var vi tre stycken på cyklingen. Jag, Bogesten och en ny kille som tydligen hette Robert. Dagen bjöd på backträning uppför Norrebobackarna. Jag lyckades komma upp först dessutom... Annars dryga 5 mil i bra tempo både uppför, nedför och på platten.
Gnosjo - Norrebo - Asenhoga - Gnosjo - Malskog

Sedan gjorde jag som vanligt en snabb resa ner till skyttet. Idag var det full aktivitet. Snart måste jag verkligen ta fram mitt luftgevär och träna lite om jag ska åka med på Falling Target SM i Ystad. Men det måste ju finnas tid till det också.

Nu är det reklampaus i Idol. Tänkte passa på att fixa något att äta därför.

Guld till Lejonen minsann.

Idag var det cykling som vanligt. Vi var 3 st. Och nu börjar det mörkna så pass tidigt att jag var tvungen att använda pannlampan sista milen i vart fall.
Nissafors - Gynnas - Gnosjo - Malskog

Efter hemkomst från cyklingen var det snabbdusch för att åka hem till mor och far som har Canal+ som visade speedwaymatchen live. Det blev SM guld för Lejonen. Kan tänka mig att det blir en hyfsat blöt tillställning i parken ikväll...

Nåväl, nu är det dags att åka hemåt till mig igen för att lägga en beställning på cykelprylar från tyskland.

Tidningstips: Fotsidan magasin.

Precis. Införskaffade första numret av fotosidan magasin igår. Tidningen består till stor del av bilder som medlemmarna på fotosidan.se skickat in och fått kritik på av proffs. Hade lite funderingar på att skicka in själv. Men de hade nog inte kommit med. Hursomhelst, trevlig tidning. Sedan kom nya numret av cykeltidningen kadens idag. Där hade de bl.a. testat nya Dura-Ace gruppen. Så nu har jag en del att läsa.

Sedan var det visst tisdag idag igen. Det betyder intervallträning. Idag var det backintervall som stod på programmet.

Idag är det den sista i månaden, vilket betyder att jag som vanligt skriver upp elförbrukning mm. Statistiknörd som man är. Man får trevliga grafer av det också!

Nu har jag tydligen fått på idol här... Okej, då får jag väl sluta skriva och kolla på det istället...

Polisorkestern som kom bort.

Precis, det var den filmen vi visade på filmstudion idag. Den var minsann smårolig. Det verkade publiken tycka också. Och som sagt så finns en länk i inlägget här nedanför för de som är nyfikna. För nu tänkte jag inte tjöta mer om det.

Eftersom det idag har varit filmstudio hade jag planerat in vilodag. Men i morgon blir det intervaller igen. Funderar på om man skulle lägga upp ett mer seriöst program inför nästa år.

Nu blir det lite TV innan läggdags. Hittade dessutom en påse med chokladpuddings-pulver i skafferiet. Eftersom den var "för gammal" var det bara att blanda upp skiten med mjölk. Tinade lite hummus innan också. Tänkte ha den och dippa lite morötter i. Fasen vad jag låter nyttig nu då. Men det är bara för att kompensera den onyttiga chokladpuddingen.

Söndagsträning på bygget och cykel VM.

Dagen började rätt så tidigt. Tänkte att jag skulle ta mig upp till bygget för att vara med på söndagsträningen (löpning) som börjar 09.15. Det blev den "gamla vanliga rundan" på ca 13,7 km. Var rätt så jobbigt då det bitvis är rätt kuperad terräng. Sedan var det ett tag sedan jag sprang "så långt". Men det kändes hyfsat efteråt. Kanske delvis för att belöningen brukar vara kaffe och våffla, nu när våffelserveringen öppnat på bygget.
Sondagstraning pa Bygget

När jag kom hem var det ju bara att slå på Eurosport för att se herrarnas linjelopp i VM. Svenskarna gjorde bra ifrån sig dessutom. Lövkvist slutade tolva. Men eftersom sändningen höll på från 10.30 till ca 17.30 passade jag även på att somna ett tag i mitten av loppet.

Får se om det händer något ikväll. Blir nog lugnt med en film bara. I morgon är det för övrigt tredje filmen på filmstudion. Då visar vi "Polisorkestern som kom bort". Och om det är någon som inte hört talas om den (inte?) så är här en länk till en recension.

Fortsatt lördagslyx.

Dock inte med hemmarostade bönor, då jag hade köpta i bryggaren.

Höststormar?

Idag var det skönt att ta sovmorgon. Sedan blev jag i och för sig väckt när mor ringde och undrade varför hon inte fick någon bild på videon. Hon hade inte spelat tillbaka kasetten. Suck.

Sedan ringde Hammar och frågade och han fick hänga med på en cykelrunda i höstsolen. Och i höstvindarna/stormarna skulle det visa sig. Troligen var det hyfsad medvind första biten till Kulltorp ungefär. Men då var vi ändå pigga, så då tänkte vi inte på det. Däremot tänkte vi på att vi hade motvind resten av resan. Var hyfsat jobbigt i blåsten, men det gick bra ändå. Blev väl nästan 70 km. Hyfsat höstpass trots allt.
Kulltorp - Chapparall - Fanestad - Forsheda - As - Reftele

Efter det var det damernas linjelopp från VM på Eurosport. Emma Johansson slutade fyra. Och samtidigt som det serverades det våfflor hemma hos mor och far. Även syster kom dit på fika.

Nu har jag precis unnat mig lite lördagslyx. Nämligen kryddmarinerad klyftpotatis (med potatis från eget land) med Bratwurst (från ICA) och hembakat morotsbröd samt en hemmabryggd öl. Till detta serverades givetvis lite sallad. Allt enligt tallriksmodellen? Eller var det dubbla öl enligt tallriksmodellen. Får ta det säkra före det osäkra och hämta upp en till från källaren.

Lördagslyx.

Påhälsning av David och Maarit.

Idag slutade jag som vanligt tidigt på jobbet. Och vädret gjorde ju att man inte kunde låta bli att ta en liten runda på mountainbiken. Blev dryga 50 km på mestadels grusväg. Ungefär samma som förra fredagen. D.v.s. Kappeled, Singelsö mm.
Nennesholm - Kappeled - Ryd - Tuskebo - Grafthult - Singelso - Gislaved

Efter jag kommit hem ringde David, som kommit hem till anderstorp för att fira sin bror, om han fick låna min gitarr till Guitar Hero. Och det gick givetvis bra.

Eftersom min mor är på bokmässa tänkte jag göra far sällskap med en pizza nu. Borde åka ner och hämta de nu. De ska vara klara om 5 min.

Torsdagsrekord?

Idag var vi rekordmånga för att vara torsdag, nämligen 5 st. Dock vek Lydén av vid cykelvägen i Hestra. Vi andra körde över Flahultabackarna också. Så det blev i runda slängar 50 km. Bogesten tyckte att jag skulle skriva att jag inte vann spurten på storgatan idag. Kom igen, vi var ju bredvid varandra alla. We call it a draw?
Nissafors - Hestra - Flahult - Gislaved

Efter det var jag som vanligt nere en sväng på skyttet för att titta till vilka som skjutit. Där låg även anmälan till falling target SM i Ystad. Får nog börja träna lite stående skytte snart då, för dit måste jag ju med.

Nu blir det några vårrullar framför tv:n. Varför heter det vårrullar, det är ju höst nu?

Nytt folk.

Återigen dök det upp nytt folk på onsdagspasset. Så idag var vi 6 st. Höstrekord? Men tempot blev lite högre än det brukar vara på onsdagar. Den nye killen skulle troligen dyka upp på någon torsdag. Då får vi kanske se vad han går för. Idag stack han iväg själv mot slutet. Han kanske tyckte det gick för sakta. Och då passar torsdagar bättre. Om man inte använder onsdagar till återhämtningspass som jag brukar göra.

Funderar på om det finns något lämpligt ställe där man skulle kunna anlägga en enklare cykelcrossbana? Längden ska ju vara typ 2-3 km och gärna innehålla någon form av hinder så man får springa med cykeln. Får undersöka först om det finns fler som är intresserade av träningsformen.

Nu blir det i vanlig ordning mat, tv och sedan ska vi se om vi lyckas att inte somna i soffan. Det är ju besvärligt det där. Får köpa en obekvämare soffa. Nä förresten.
Gislaved - Reftele

Musikbusiness.

Idag var det tisdag med intervaller. De gamla beprövade intervallerna när man springer med ett bildäck fastknutet i ett rep bakom sig. Uppför en asfalterad backe och tillbaka. Det känns i benen nu...

Sedan har vi fått tillbaka en skiss på en av våra låtar som vi blivit lovade hjälp med av en "kändis" inom branchen. Det låter intressant! Vi väntar med spänning på det färdiga resultatet.

Nu blir det någon form av mat. Och någon form av TV. Och sedan någon form av sömn. Fast först ska jag provlyssna låtskissen i mina studiomonitorer.

Här är förresten en av bilderna från Enbjärdes och min utflykt i skogen...
Kedjereaktion.

Skytte omg. 1.

Idag var det omg. 1 i luftgevärsskyttet. Var därför nere och hjälpte till. Blev dock mest kaffedrickande, eftersom det inte var överdrivet mycket folk idag.

Funderade på om jag skulle ta på mig pannlampan och springa runt sjön. Men det blev nog lite sent efter skyttet trots allt. Har en maskin tvätt att hänga upp. Sedan måste jag laga mat tills i morgon. Plus att det är lite andra småsaker jag måste göra också.

Vi tog en liten tur...

...med båten. Lite skakigt kort. Gick i 27 knop.

Sigges igår, cykling idag.

Vet inte hur det kom sig att Björn och jag följde med till Sigges igår. Det var till och med nära att vi, som dessutom var de två som inte ville dit, var de enda som kom dit. Men det löste sig till slut. Hutlöst inträde de tar.

Nu står jag i Kårehann och väntar på far. Lovade att hjälpa honom att ta upp båten. Så därför passade jag på att cykla ut hit. Gick förvånansvärt lätt. Kanske innebär det att jag får motvind hem.

När jag väl kommer hem blir det nog till att slappa i soffan en stund, om det inte dyker upp något annat.

Nä, nu verkar det faktiskt som att far kommer med båttrailern.

Jag har lyft några ton!

Idag började dagen hos Wennberg för att lasta upp takpannor på hans tak. Han hade hyrt en liten gullig lift som gick på en stege som vi använde. Jag stod på backen och fyllde den och Wennberg stod på taket och tog emot takpannorna och lastade ur dem.

När vi var klara med det bjöd han på middag på Linds bar i Gislaved. De serverade någon form av köttfärslimpa. Helt ok.

När jag väl kom hem så kom Enbjärde nästan omgående och våldgästade mig. Först fick han kopiera lite galen elektronisk jazz till sitt USB-minne varefter vi spelade lite Super Mario Galaxy. Efter vi spelat någon bana gav vi oss ut i Enbjärdes feta brum brum bil för att hitta lite balla djur att fotografera. Där kammade vi noll kan jag säga. Däremot hittade vi lite annat galet skrot i skogen. Kommer bilder så småningom.

När Enbjärde väl åkt ringde jag far för att åka bort med mina gamla stenplattor. Pappa kännde en som ville ha dem, så vi i alla fall slapp att köra de till tippen.

Där är vi nu. Men nu tänkte jag snylta lite mat, eftersom jag ändå var hemma hos föräldrarna för att hämta åtta flaskor rosévin som jag hade ståendes här. Och eftersom maten ändå var klar här så...

Ikväll kommer nog Björn m.fl. och hälsar på i "Rumpan Bar", som jag så fyndigt döpt min egen bar till.

MTB utflykt.

Då jag slutade tidigt idag fredag var det bara att hoppa upp på mountainbiken för att köra en runda. Hade kollat ut en runda på kartan som skulle vara ca 50 km. Tog givetvis med kartan, annars vet jag inte om jag hittat... Avvek lite från den tänkta rundan på sina ställen, bl.a för att se om syster var i Snollsbo. Det var hon inte. Bara Per-Arne och ett par andra gubbar var där. Denna avvikelse gjorde tydligen att det blev en halvmil längre.
Nennesholm - Kappeled - Ryd - Grafthult - Snollsbo - Singelso - Gislaved

Efter det ringde jag far för att låna släpet för att åka till Jem och Fix för att köpa ett par gipsplattor. Och egentligen en impregnerad 70x70 stolpe, men jag behöver bara 4 st. 60 cm stumpar. Så jag tyckte det känndes onödigt att köpa 4,2 m. Får kolla runt lite om någon har några stumpar liggandes.

Nu är det dags att sätta sig framför tv:n. Känner på mig att jag lär somna ganska fort visserligen. Får hoppas att det kan vara något på tv:n så att jag orkar hålla mig vaken tills jag ätit i vilket fall.