Tankspridd.

Vaknade i natt vid tvåtiden (tror jag att det var). Kommer då på att jag glömt lägga mitt nybakade bröd i brödburken. Springer upp och gör det. Senare på jobbet precis innan lunch kommer jag på att jag glömt stoppa in köttet jag grillade på kvällen innan i kylen. Ringer far och ber honom göra det på vägen hem på middagen. Börjar jag redan bli senil?

Efter jobbet blev det två snabba mackor. Sedan var det på med målarkläder igen för att måla det sista på vallarboden. Väl där kommer jag på att jag glömt ta med kaffe. (Hur kan man glömma något så viktigt?) Vi trodde vi skulle bli klara till ca. kl. 19.00. Vi blev dock inte klara förrän ca 19.40. Men nu är skiten målad iallafall! Garanterat bättre än innan. Illa vore det väl annars.

Väl hemma igen var det bara att byta om till cykelkläder. Tänkte köra 15 st. intervaller med 2 min full fart och 2 min vila. (Efter tips från velo.se) Men eftersom jag inte kom iväg förrän ca 20.00 minskade jag ner till 10 st. Tur det. Fan så jobbigt det var.
Glantan - Malskog - Gnosjo - Gynnas

Pulsdataquizen: Var är intervallerna?

Statistiknörd som man är har jag nu sammanställt antal körda mil per månad. Vilket visserligen är gjort med några enkla knapptryck... Efter första halvåret är dryga 4500 km avverkade. Det passade jag på att fira med att beställa en ny hjälm! Månadsvis ser det ut såhär:

Avser körda mil på cykel. Både MTB och racer. Löpningen borttagen.